本书是2013年-2019年七年时间，作者对自己思想记录的365条微语。是作者真实的经历与感悟的记录，是一本关于觉悟生命智慧的碎片集，围绕生命智慧展开，内容包罗万象，越到后期作者的思想越深刻，越有深度，见仁见智。

米鸿宾，字贞观，又字妙隐，号十翼，独立学者。创有十翼书院（中国北京、中国湖南、日本），并襄助门生创有东巴书院（云南丽江）、南传书院（云南西双版纳）、慧胤书院（深圳正威集团）、卓生书院（陕西西安）等。

秉承中国文化优良的传承——学际天人，出入古今；究大易，谙经学，精五音，擅六壬，旁涉天文、历法与国史，略通古今之变。亦为喜马拉雅（音频）签约名师。

一、自序

二、贞语

三、鉴人

四、承圣

五、养志

六、培福

七、二十四节气