本书从责任心、上进心、珍惜时间、坚持不懈等方面为年轻读者解读奋斗者的心声，是一本充满正能量的案头读本。

本书共十章，分别为：①奋斗：青春最好的标签是奋斗；②情绪：不要让负能量绑架自己；③责任：岁月静好是因为有人替你负重前行；④危机：生于忧患，死于安乐；⑤坚持：既然选择了远方，便只需风雨兼程；⑥潜能：没有压力，就没有动力；⑦惜时：你浪费的今天，是多少人奢望的明天；⑧拖延：除了自己，谁也给不了你想要的生活；⑨逆境：面对逆境，你要比它更狠；⑩改变：改变自己，无论何时都不晚。

本书有鲜明的观点，有较严谨的理论论述，也有精彩的案例为辅助，有较强的说服力和感染力，能够为青少年的成长起到解惑答疑的作用。

安若素，本名姚青锋，男，汉族，1978年10月生，中国传统文化传播者。已出版《只求在最美的年华遇见你》等作品。

第一章　奋斗：青春最好的标签是奋斗，而不是安逸……1

行动是成功的开始 ………………………………1

越安逸，越舒适，就越危险 ……………………6

所有的颠沛流离，只为成就更好的自己 …… 11

你的梦想属于独一无二的自己 ……………… 16

把所有的苦难都踩在脚下 …………………… 21

第二章　情绪：不要让负能量绑架了自己的时间……… 27

原谅自己，不要为过去耿耿于怀 …………… 27

嫉妒会让你无法看清自己 …………………… 32

机会从不青睐怨天尤人者 …………………… 37

放下仇恨，就是解脱自己 …………………… 42

没有绝望的处境，只有绝望的人 …………… 46