大学的实际课堂时间对每个人都差不多，而毕业后各人的千差万别很大程度上取决于如何运用大把的课余时间，有效的时间管理对大学生涯乃至未来人生有极大的帮助。本书凝练时间管理宗旨三原则——最重要的目标、自我激发、矛盾处理，提出要从源头上管理时间，列出四个可能会遇到的时间管理陷阱，阐述了时间管理在个人和团队上的不同，同时给出了浅显易行的建议。