水是最好的药2：水这样喝可以治病_[美] F·巴特曼著，于海生译_9787807025023

　　些书一部阐述了一个震惊世界的医学发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。第二部在继续解释这一医学发现的同时，更多地介绍了用水治病的具体方法。
　　你是喝茶，还是喝水？你是口喝时喝水，还是不等口渴时就喝？你喝水时是否要加点盐？你喝的是什么样的水？你一天喝多少水？多少次？
　　水可以治疗心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血行之有效阻塞；
　　水可以治疗高血压，因为水是天然的利尿剂；
　　水可以治疗糖尿病，因为水能增加身体内色氨酸的含量；
　　水可以治疗失眠症，因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素。
　　……
　　也许，关于上述问题，你很少去思考。不过，读完此书后，相信你一定会认真思考这些问题，因为，这些问题关系着你的健康、甚至你的生命。

　　你渴了吗？
　　你喝水了吗？
　　你满足了身体真实的需要了吗？
　　也许，我们从来没有关心过水在身体里的作用和功能；也许，我们从来就没想到身体缺水会造成如此严重的后果。美国医学博士F·巴特曼在《水是最好的药》中阐述了一个震惊世界的医学发现：身体缺水是许多慢性疾病的罪魁祸首。
　　我们对地球上的水了解得已经很多，但对自己身体内的水却知之甚少。如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，我们的医疗保健观念就会随之发生彻底的改变。现代医学最大的悲剧莫过于相信这样一条结论：我们只有感到口渴时，身体才需要水。然而，真实的情况却是，身体急需水时，我们并不一定会感到口渴，因为，我们口渴的感觉机制有可能已经丧失。丧失了口渴的感觉，身体就会长期脱水，身体长期脱水就会发出别的干渴信号：
　　它们会让你的腰疼痛；
　　它们会让你的颈椎疼痛；
　　它们会让你的消化道溃疡；
　　它们会让你的血压升高；
　　它们会让你哮喘和过敏；
　　它们甚至还会让你患上Ⅱ糖尿病。
　　因此，巴特曼博士一再强调：你没有生病，只是渴了！
　　身体缺水导致了诸多疾病，治疗这些疾病最好的药莫过于水。
　　《水这样喝可以治病》是巴特曼博士继《水是最好的药》之后，出版的又一本轰动全球的健康图书。在这本书里，他进一步阐述了水可以治病的医学发现：
　　水可以治疗心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；
　　水可以治疗骨质疏松症，因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固；
　　水可以治疗白血病和淋巴瘤，因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征；
　　水可以治疗高血压，因为水是最好的天然利尿剂；
　　水可以治疗糖尿病，因为水能够增加身体内色氨酸的含量；
　　水可以治疗失眠，因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素；
　　水可以治疗抑郁症，因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应；
　　……
　　不仅如此，《水这样喝可以治病》还详细介绍了正确的喝水方法。
　　你是喝茶，还是喝水？
　　你是口渴时喝水，还是不等口渴时就喝？
　　你喝水时是否要加点盐？
　　你喝的是白开水，还是自来水？
　　你是否一直喜欢可口的碳酸饮料？
　　你是否爱喝咖啡？
　　你一天喝多少水，喝几次？
　　也许，关于上述问题，我们以前根本就不会去思考。不过，读完《水这样喝可以治病》后，我相信你一定会认真思考这些问题，因为，这些问题关系着你的健康，甚至你的生命。

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