俞敏洪、樊登、张泉灵、盛希泰、林少 联合推荐 这是一本改变之书，带你走出焦虑，突破瓶颈！ 我们总把改变挂在嘴边，却忘了，改变也需要方法。 改变自己不是一朝一夕就能完成的事情，需要持久地、有的放矢地去践行。本书的干货知识涵盖时间管理、认知习惯、思维模式、情商话术、归零的勇气和打造属于个人的产品等模块，旨在用最简单明了的语句和故事，给读者带来最实用的改变自己，更新迭代的方法。 请相信，每一位想改变自己命运的人，都曾遇到过瓶颈！你缺的，只是那本帮你渡过瓶颈期的一本书！

1. 俞敏洪、樊登、张泉灵、盛希泰、林少 联合 的改变之书。 2. 她就是一个改变者！在联想任企业高管多年，后加入洪泰基金，创办AA加速器。两年时间，在她的带领下，共有122个项目在AA加速器完成加速，获得下一轮融资的比例超过70%。至今，已加速过500+优质创业企业，辅导过的创业者超过上万人。千人场演讲十几场。

吴玲伟，AA加速器创始人、长风基金创始合伙人、洪泰基金投资合伙人。中国加速器联盟的发起人，中国天使联合会常务理事，中国企业评价协会常务理事。清华、北大、南开、人大等多家知名院校特聘创业导师。曾在世界500强企业担任产品、销售、战略等业务高管，并于 多家民营企业担任总裁教练和战略顾问。毕业于南开大学中文系、清华大学经管学院。中国创业创新实战工具派的倡导者， 首套体系化创业创新工具系统《创业加速八布法》的发明人。2015年，和知名企业家俞敏洪、投资人盛希泰共同发起成立AA加速器，以发现和助力未来改变者为使命，以创业加速器和产业加速器为载体，长期致力于中国创业创新方法论和工具的探索与实践。至今，已加速过500+优质创业企业，辅导过的创业者超过上万人。2018年建立三创（创业创新创造）加速引导师职业培养体系，大力推动中国创业创新服务人员走向职业化和专业化。2019年获评北京影响力十大企业家称号。书名“为改变而生”正是吴玲伟创建AA加速器的价值主张。

序：给每一个勇敢的你
改变 步：做好时间管理 / 001
如何对抗互联网下的精力分散 / 003
自律也能很有趣 / 010
健康的生活方式是精力的源泉 / 017
高质量独处，是一种能力 / 024
你怎么过 ，就怎么过一生 / 031
改变第二步：优化认知习惯 / 039
“90 后”、“00 后”的天下“70 后”、“80 后”怎么办？ / 040
成为一个有格局的人 / 049
学习是一种生活方式 / 059
知识要分成“知”与“识” / 068
朋友圈的质量决定了你的认知天花板 / 079
既有开放的心态，也有取舍的能力 / 088
比勤奋 重要的，是深度学习能力 / 093
改变第三步：转换思维模式 / 099
不该“佛系”的时候别“佛系” / 100
从我不行到我行 / 108
放手不管的勇气 / 115
思维模式比行动 重要 / 123
人工智能时代，怎么不被取代 / 130
比执行力 强大的，是闭环思维 / 141
敢质疑，才能有创新 / 151
不一样的创业者思维 / 159
改变第四步：高情商沟通 / 170
会说话，主要靠情商！ / 171
说话前，先懂得看场合 / 179
这样说话很有气场 / 187
的说话，是让人感觉舒服 / 193
平等对话，不争无意义的输赢 / 199
像朋友一样和你的孩子交流 / 205
改变第五步：敢于归零的勇气 / 212
焦虑年代，有几样事情一定会回归 / 213
每一次改变，都是一次归零 / 223
保持好奇，比热爱学习 重要 / 229
女人35 岁以后值得拥有的5 个礼物 / 236
内心的强大，是一种宁静 / 241
改变第六步：打造你的产品 / 247
顺风不浪，逆风不怂 / 248
打造属于你自己的产品 / 255
让好的 好，做 的你 / 264
你要不要创业 / 272