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【掌控人生系列】掌控人生的88堂自我控制课

【掌控人生系列】掌控人生的88堂自我控制课

定  价:42.8 元

        

  • 作者:杨小曼
  • 出版时间:2021/1/1
  • ISBN:9787521615227
  • 出 版 社:中国法制出版社
  • 中图法分类:B842.6-49 
  • 页码:212
  • 纸张:胶版纸
  • 版次:1
  • 开本:16K
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作者吸收了国内外心理学家的相关研究成果,对自我控制的运作机制、使用方法进行了科学、准确、详细的阐述。阅读本书,你可以认识和了解“自我意象”,并通过改变理念、转换思维、调节行为、控制情绪等方法重塑自我意象,更好地面对生活中的挫折、压力,过上更加积极而快乐的生活。
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