本书收录了多名家长在家庭中施行多年、效果极佳的教养仪式。书中有许多实用的祕诀，例如：如何适应幼儿园生活，如何让孩子自己收玩具，如何让孩子规矩吃饭等等。

Chapter1? 仪式是什么？有何作用
仪式如何运用在日常作息中? /? 005
仪式和规矩? /? 006
仪式如何简化生活，并产生归属感? /? 006
仪式物何时发挥作用？效果持续多久? /? 007
仪式可能会造成伤害? /? 008
仪式该如何施行? /? 010
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Chapter2? 一天是这样过的
早　晨? /? 013
中　午? /? 017
晚　上? /? 020
周末——日不同? /? 033
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Chapter3 祝你用餐愉快
餐桌上的仪式? /? 041
开饭词? /? 043
健康的饮食? /? 045
早　餐? /? 046
午　餐? /? 047
点心时间? /? 047
晚　餐? /? 048
餐与节庆餐? /? 048
孩子没食欲时该怎么办? /? 050
甜　食? /? 051
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Chapter4? 玩水时间到了
洗　手? /? 057
洗脸沐浴? /? 058
抹乳液? /? 059
刷　牙? /? 059
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Chapter5? 儿童房的秩序
孩子的房间? /? 063
独自睡觉? /? 068
敲　门? /? 070
和兄弟姐妹共享房间? /? 071
Chapter6? 一步步探索
各个成长阶段? /? 075
面对分离恐惧的式? /? 076
从纸尿裤到小马桶? /? 078
和奶嘴说再见? /? 080
牙仙子? /? 081
强化孩子的自信心? /? 081
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Chapter7? 教育，就是这么简单
宠　爱? /? 085
无　聊? /? 086
电视的魅力? /? 087
分担家务? /? 088
家庭会议? /? 089
手足之间? /? 090
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Chapter8? 来，抱抱
道别与问候? /? 095
做得很好? /? 095
给予安慰? /? 095
坐在怀里? /? 096
Chapter9? 什么都不怕
化恐惧为勇气? /? 099
害　羞? /? 103
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Chapter10? 争吵与和解
发展自己的方法? / ?109
和　解? /? 111
道歉，是项重要的仪式? /? 113
成为榜样? /? 114
Chapter11? 上幼儿园喽
上幼儿园对孩子有好处吗? /? 119
上幼儿园前的准备? /? 121
分离焦虑? /? 122
幼儿园门口的道别? /? 124
幼儿园里的问候仪式和其他仪式? /? 125
幼儿园放学喽? /? 127
幼儿园的一年? /? 127
从幼儿园毕业了? /? 128
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Chapter12? 终于上小学了
为第一天上学做准备? /? 133
入学礼物袋? /? 134
入　学? /? 135
今天在学校过得如何? /? 136
简单又地完成家庭作业? /? 137
害怕上学：以仪式战胜成绩压力与学? /? 138
面对考试的仪式? /? 140
小学毕业和继续升学? /? 141
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Chapter13? 放长假喽
期末成绩? /? 145
出外旅游? /? 146
到异国旅行? /? 147
想　家? /? 148
孩子独自去旅行? /? 149
当假期尾声? /? 150
旅行照片集? /? 151
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Chapter14? 和家人共度四季
春　天? / ?155
夏　天? /? 156
秋　天? /? 157
冬　天? /? 158
你知道四季全家福照吗? /? 160
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Chapter15? 特殊的庆祝活动和节日
孩子的生日? /? 163
其他家庭成员的生日? /? 165
家族庆祝活动? /? 166
与宗教有关的节庆? /? 167
其他文化节庆? /? 175
其他 /? 175
的活动与市集? /? 177
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Chapter16? 未曾出现过或特殊的情况
孩子的烦恼与忧虑? /? 183
生　病? /? 184
疼痛时可使用的仪式? /? 185
看医生? /? 186
获得力量? /? 187
搬　家? /? 188
新的家庭成员? /? 189
欢迎新生儿? /? 190
父母离异? /? 192
面对死亡与悲痛? /? 193
当宠物死亡时? /? 198
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Chapter17? 保持运动的br>让孩子喜欢运动? /? 203
全家一起运动? /? 205
参加运动社团? /? 205
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Chapter18? 音乐让一切变得更简单
唱　歌? /? 209
跳　舞? /? 210
孩子的表演? /? 210
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Chapter19? 全家一起玩的小游戏
跳房子游戏? /? 213
猜拳游戏? /? 213
模仿游戏? /? 214
车上的游戏? /? 215
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Chapter20? 给爷爷奶奶的建议
Chapter21? 创造属于你们的仪式
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后　记? /? 224
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