本书从自我认知、心理调节、人际交往、职场成长、有效沟通、管理有序、两性相处、家庭教育、财富升值、快乐生活这10个方面入手,为读者揭示各种的法则和效应,还针对工作和生活中的一些实际问题,阐述了解决的方法。
在生活中,你一定有过这样的经历:越害怕考试考不好,越会考砸;自以为买到了□便宜的东西,结果出门就发现还有更便宜的;老板走过你的办公桌时,你总是在开小差;堵车的时候,总是旁边的车道先动起来;生怕弄丢手机,□后手机一定会丢失。为什么事情总是朝你□担心的方向发展呢?这些事件真的是偶然吗?其实,在这些现象的背后隐藏着一个“幽灵”,它就是 —“墨菲定律”。
1949 年,爱德华 ? 墨菲和上司斯塔普少校一起参加美国空军的 MX981 火箭减速超重实验,这个实验是为了测试人类对加速度的承受极限。有一次,实验要把 16 个
传感器装在实验设备上,然后不断加压,如果压力到达极限,传感器就会发出警报声。可是,直到实验设备因为压力过大而变形,传感器都没有任何反应。原来,有人把 16 个传感器全部装在了错误的位置。理论上,全部装错这种可能性是非常小的。于是,爱德华?墨菲说:“一件事只要有可能出错,那就一定会出错。”后来这一论断就成了“墨菲定律”。
“墨菲定律”可以解释生活中的许多让我们无法回避的“偶然”现象,看似偶然的错误,其中却包含着某种必然性。但是,我们研究墨菲定律,只是为了证明错误的必然吗?当然不是!我们探讨和研究“墨菲定律”是为了揭示表面现象背后的规律,并希望从中得到一些启示,让它成为我们人生中的良师益友。如果我们用正向的思维去看待“墨菲定律”中的效应和法则,那么它就能教我们远离陷阱,防患于未然。“晕轮效应”提醒我们不要被表象所迷惑,“首因效应”告诉我们□□印象的重要性,“马蝇效应”鞭策我们勤奋,“木桶理论”提醒我们正视自己的短板,“幸福递减定律”告诉我们知足才能更快乐,等等。
本书从自我认知、心理调节、人际交往、职场成长、有效沟通、管理有序、两性相处、家庭教育、财富升值、快乐生活这 10 个方面入手,通过通俗易懂的语言和翔实生动的案例,为读者揭示各种的法则和效应。书中还针对工作和生活中的一些实际问题,阐述了解决的方法,对实际操作具有一定的指导意义。
希望通过此书,帮助广大读者规避生活和工作中的“风险”,从容应对人生中的困境,不断完善自我,让生活更美满,人生更幸福。
上篇
打败我们的,往往是我们自己
自我认知法则:
为什么你会变成自己曾经□讨厌的样子 /017
焦点定律:你并没有你以为的那么重要 /017
苏东坡效应:若想驾驭人生,先认清自己 /020
自我宽恕定律:我们总是很轻易就原谅自己 /024
约拿情结:打败我们的,往往是我们自己 /027
控制错觉定律:我们总是会信心满满地“犯错”/031
马斯洛理论:为梦想而忙,往往也会因忙碌而丢掉梦想 /034
波特定理:过于在乎自己的错误,就会失去尝试的勇气 /038
心理调节法则:
为什么你越担心的事,越容易发生 /041
墨菲定律:担心某种情况发生,它多半会发生 /041
晕轮效应:不要像看“日晕”一样看世界 /044
不值得定律:别样的心态,别样的选择 /048
情感宣泄定律:请给情感一个宣泄的窗口 /051
曼狄诺定律:再苦再累也要面带微笑 /054
酸葡萄甜柠檬定律:只要你愿意,总有理由幸福快乐 /058
中 篇
要与同好争高下,不与傻瓜论短长
人际交往法则:
为何现在的人越来越难相处 /063
首因效应:在看脸的时代,如何塑造□□印象 /063
刺猬法则:小心越界!把握好人际交往的安全距离 /067
沉默定律:该争的一定要争,不该争就请闭嘴 /071
白痴定律:和白痴争辩就是拉低智商 /074
互惠关系定律:天下没有免费的午餐!要得到,先付出 /077
自我暴露定律:抛开“完美”人设!小缺点让关系更亲密 /080