广东人饮食重视“汤水”，喜随季节转变，使用不同的食材与药材煲煮养生汤，以调节人体的阴阳平衡。作者针对女性月经、孕期、产后、更年期的关键时期，以及对女性不孕、妇科肿瘤等贯穿女性一生的十大健康问题，贴心定制出120款私家靓汤。这些汤方，组合独特，材料却寻常易找，且疗效显著，不仅适用于女性日常养生保健，更是对症食疗方。书中更有专家对某类疾病或者健康话题的视频讲座分享，以增加图书的实用性和含金量。

王小云

国家中医药领军人才“岐黄学者”

国家名医工作室指导老师

国家临床重点专科妇科学科带头人

全国首届杰出女中医师

广东省名中医

岭南中医妇科流派第六代传承人

中国民族医药学会妇科分会会长

世界中医药联合会妇科分会副主任委员

广东省中医院大妇科主任医师

教授、博士生导师、博士后合作导师

一、月经篇

1 月经失调

1.1 月经过少，夜用卫生巾根本是摆设

1.2 月经过多，需要夜用卫生巾加防漏垫

1.3 月经间隔期大于35天

2痛经

2.1 经前乳房胀，发怒，放屁多

2.2 脸色发青，肚子发凉，喜欢敷热水袋

2.3 腰酸，头晕，容易忘事

3 经前期综合征

3.1 月经来潮前的情绪异常

3.2 月经前乳房胀痛，但没有硬块

3.3 月经前头痛，月经后头痛消失

3.4 月经期口腔溃疡周期性发作

3.5 经前口气异味

二、美容篇

1 痤疮

1.1 痘痘有脓头，明显突出于皮肤表面

1.2 痘痘没有脓头，比较小，不明显

1.3 恋恋不舍，誓死相随的痘印

2 黄褐斑

2.1 点状分布，不集中

2.2 片状分布，集中在特定区域

3 皮肤黏膜干燥，易起皱纹

3.1 手足开裂，秋冬季节更严重

3.2 眼周起皮，总给人感觉没洗干净脸

3.3 关节和腿部皮肤干燥明显

3.4 口唇，总让你显得憔悴不已

4 黑眼圈，眼睛浮肿及眼袋

4.1 黑眼圈

4.2 眼睛浮肿

4.3 双目无神，眼圈发暗

4.4 眼袋

三、头发篇

1白发

2脱发

3头油太多

四、孕期篇

1孕早期

1.1 呕吐过于严重，影响食欲

1.2 腰酸、肚子疼，或阴道流血

1.3 易疲劳，总觉得睡眠不足

2孕中期

妊娠小便排泄不畅

3孕晚期

3.1 妊娠高血压

3.2 妊娠水肿

五、不孕篇

1肾虚型（腰酸膝软）不孕

2肝郁型（性情急躁）不孕

3痰湿型（肥胖或痰多）不孕

4血瘀型（脸色或唇暗滞）不孕

六、产后篇

1月子

1.1 剖宫产

1.2 胎儿娩出后24小时内出血量较多

2产后

2.1 产后发热

2.2 恶露含有大量血液，时有小血块或胎膜排出，时间超过1周

2.3 生完宝宝后身体有酸楚、疼痛、麻木、发重等感觉

2.4 产后每天睡觉出很多汗，衣服都湿透

2.5 产后超过48小时没有排便或排便困难

2.6 乳汁不足，不能满足宝宝

2.7 乳房红肿、痛，乳汁分泌不畅

2.8 产后不愿意吃东西，情绪低落

2.9 产后情绪焦虑，睡眠多梦

七、更年期篇

1更年期综合征

2更年期失眠

3萎缩性阴道炎

4绝经后骨质疏松

5更年期憋不住尿

6更年期健忘症

八、妇科篇

1阴道炎症

2宫颈炎症

3盆腔炎

4子宫内膜异位症

5多囊卵巢综合征

6卵巢功能减退症

7卵巢早衰

8乳腺增生