本书将从《西游记》故事入手, 阐述四大心理成长方向 —— 善待现在的自己、安定我们的心、发展我们的情、坚定我们的行, 通过29个心理成长主题, 为读者一一剖析背后的人心与人情, 以故事—原理—现实—对策这种环环相扣的方式, 为大家提供一系列的心理成长智慧。
第一章 善待现在的自己
从悟空的名号看成长:生理自我到心理自我的转变/ 002
从八戒的名号谈起:不做什么比要做什么更重要/ 011
八戒的随性:不自欺是善待自己的有力证明/ 020
八戒的消极:惰性思维人人都有/ 028
沙僧是个聪明人:做好自己照样能成功/ 036
唐僧拒绝了寇员外:别让“拒绝敏感”拖累了你/ 044
第二章 安定我们的心
孙悟空是唐僧的“情绪自我”:想定心,必先让情绪舒服/ 056
“六贼”是六种欲望:从“偷心小贼”到“育心卫士”/ 069
白龙马是唐僧的意念:要定心,需要意志力的作用/ 078
猪八戒是唐僧的“本我”:本能需要释放和监护/ 085
沙和尚是唐僧的“痴念”:愚痴甩不掉,但可变“废”为“宝”/ 094
猴哥的显摆:显摆让人笑也让人哭/ 102
悟空的善与恶:集体意识与自我意识的冲突/ 111
都想吃唐僧肉:过分依赖侥幸心理是很危险的/ 119
火焰山与黄风怪:环境对心理的影响/ 126
第三章 发展我们的情
八戒的热情吓跑了施主:与人交往,要温度匹配/ 134
神仙也在报复:人人都有的报复心理/ 142
唐僧的情关:爱情是一种修行方式/ 152
赛太岁的痴恋:不匹配的爱情难以善终/ 165
唐僧的善良:行善,不能终止/ 175
红孩儿高升却遭到家人反对: 需求不同,态度就不同/ 185
唐僧的感恩: 归因方式决定感恩倾向/ 192
第四章 坚定我们的行
悟空的求助:高估难度是人们不愿求助的一大推手/ 204
妖怪也抱团:没有团结,很难成事/ 217
金箍、紧箍与禁箍:三个时期的不同约束/ 225
师徒四人的问题一直存在:成长不是消灭问题,而是与问题同行/ 234
西游中的团队管理:能力与性格的相互补充/ 244
玄奘的坚持:未完成情结的驱动/ 254
九九八十一难:只要有了生存的意义,再大的苦难也可以承受 / 262
九九八十一难:只要有了生存的意义,再大的苦难也可以承受
一、九九八十一难
虽说八十一难主要是为玄奘法师准备的,但是一路相伴的徒弟们也免不了深受其害。
悟空一个筋斗十万八千里,正好是取经的总路程,明明可以一个筋斗就到达,却也陪着师父一步一个脚印地走;八戒最怕挨饿了,没取经之前,为了防止肚子饿,八戒是吃人度日的,取经之后也只好勒紧裤腰带赶路;沙僧也是一样,跟在师父后面,又当保姆又当保镖,一刻也不能掉以轻心;小白龙也是可怜,只能化成一匹马,日日夜夜驮着师父走……
为什么佛祖一定要师徒几人经受这么多磨难呢?其实在悟空想夺取玉帝宝座时,佛祖就告诉了我们答案。
佛祖对悟空说:“他(玉帝)自幼修持,苦历过一千七百五十劫,每劫该十二万九千六百年。你算,他该多少年数,方能享受此无极大道?你那个初世为人的畜生,如何出此大言!”换句话说,玉帝的宝座不是谁都能坐的,一定要经历很多磨难,承受很多疾苦,才有资格坐在这个位置上。
如来认为,只有经历众多苦难,才能修成正果,所以他在寻找取经人时,也早早为他安排了众多的磨难。
二、生存的意义是承受苦难的前提
可八十一难毕竟不是小数目。面对这么多苦难,唐僧师徒究竟应该怎么做呢?存在- 分析学说的领袖弗兰克尔认为:只要人有了生存的意义,再大的苦难也可以承受。
弗兰克尔曾是集中营里的囚犯,漫长的牢狱生涯使得他除了一息尚存之外别无余物。他的双亲、哥哥、妻子,不是死在牢营里,就是被送入毒气室,仅剩下他和妹妹。
像他这样失去一切,饱受饥寒凌虐,随时都会死亡的人,怎么会觉得人生还值得活下去呢? 相信大家都迫不及待地想了解。
弗兰克尔认为,生命的意义总在变化,但是却从未停止,这里有三种途径可以帮助我们找到生命的意义:
(1)创造一种工作或做一件实事。
(2)体验某些事物或遇见某个人。
(3)选择我们不可能避免的痛苦的态度。
第一条途径的意思非常明显,工作能够让我们获得成就感和满足感,通过工作,我们可以获得生命的意义。但是其他两种途径就有些不好理解了,我来解释一下。
第二条途径是体验某些事物或遇见某个人。体验某些事物,我们可以理解为通过体验自然、文化等,来发现生命中的真善美,进而找到生命的意义。遇见某个人,可以理解为通过爱一个人来寻找生命的意义。
弗兰克尔认为,爱是理解一个人个性的唯一的、最核心的方法。一个人除非爱另一个人,否则就不能完全认识另一个人的实质。通过爱,他能够看到被爱人的本质和特征,甚至还能看到被爱人潜在的、尚未实现但应该实现的潜能。所以,爱的付出也可以发现生命的意义。
第三条路径,也就是我要重点介绍的对困难的态度。其实我们面对绝望的情景、面对无法改变的命运时,也能发现生命的意义。
这句话怎么理解呢?因为困境可以最大限度地证明你独一无二的潜力,虽然你在遭遇困境,但是你也可以在此开辟另一片天地,你也可以把困境当作成就你自己的阶梯。
鲁迅先生有句名言:“不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。”说的就是这个道理,如果我们不能改变环境,就改变自己,改变自己看待困境的态度,找到受难的意义。此时人关注的不是获得快乐或避免痛苦,而是发现生命的意义。当然受难并不是发现生命意义的必要条件,只是说在受难的情况下,生命的意义也是存在的。
弗兰克尔认为,人生无法避免三种必然的悲剧:过失、痛苦和死亡。过失让我们明白自身的易误性,人作为有限者必定会犯错,我们不需要对过失进行过多的指责;痛苦意味着人不得不忍受现实的不幸,承受身、心的煎熬;而死亡使我们明白自身的必然性,只有坦然面对死亡,我们才会使行动更有意义。A
人如何面对这三种悲剧,对于实现完整的人性有着重要的意义。人们有在苦难中获取生命意义的潜能,即便是在最悲惨的时刻,有些人也可以发现其中积极的一面。
三、确定生命的意义
面对这么多苦难,唐僧师徒又持有怎样的态度呢?
唐僧取经决心强烈,本着“大抵是受王恩宠,不得不尽忠以报国身”的想法,不得真经,绝不回还,誓要以此报唐王知遇之恩。
孙悟空起初在五行山下,观音菩萨给他做的人生规划是“秉教伽持,入我佛门,再修正果”,悟空也一直铭记观音的教诲,一路上遇妖杀妖,遇怪打怪。“指望归真正果,洗业除邪”。
猪八戒一心想吃喝不愁,脱离灾障。
沙和尚一心想将功赎罪,返回天庭。
师徒四人,每个人对取经的理解都不一样,追求自然也有所不同。不过有一点是相同的:那就是他们都找到了取经的意义,都找到了迎接苦难的方法。