人到中年，年富力强，事业有成，各方面都进入成熟期，正是人生巅峰。可是，这一时期也是生命的高危期，很多疾病开始在这个阶段显现或者爆发。因此，中介更需要养生。该书是专门为中年男性打造的保健养生读本，结合传统中医养生理念和现代的科学建设方法，从中年男性的需求和特点出发，梳理、整合中年男性常见的一些疾病烦恼，介绍多种养生小办法、食疗小偏方等，为健康未雨绸缪，为生命积蓄力量。