《人生大学讲堂书系》是一套青少年励志类图书，旨在让每个人都能读懂人生大学，创造生命的辉煌。
　　《窘境的突围/人生大学讲堂书系》通过中外那些战胜窘境的人们的事例，向青少年指明要把窘境当成人生的必修课。只要在窘境中坚持不懈，我们便会战胜困难。

第1章 窘境是生命的馈赠，挫折是上帝的礼物
第一节 生于忧患，死于安乐
张海迪微笑面对窘境
别被眼前的困境吓跑
窘境可以催人进步
第二节 不经风雨的都是温室弱苗
在苦难中成长
窘境中的胡杨林
第三节 窘境是人生的必修课
对窘境说感谢
把窘境当成人生的必修课
第四节 窘境是成长的转折点
直面窘境，绝境逢生
在不景气的窘境中重生
逃避窘境的后果
面对窘境不灰心
第五节 窘境是人生的一剂清凉散
窘境让人反省自己的人生
错误也可以转化为成绩
第六节 窘境中蕴含着机会
海明威面对窘境不退缩
把窘境视为挑战的机会
第七节 窘境有助于提高我们的逆商指数
逆商指数的重要性
逆境是磨炼人的最高学府
第八节 用积极的心态面对窘境
我一定能闻过去
改变消极的情绪才能走出窘境
与其被动接受，不如主动改变

第2章 在窘境中坚持不懈，拥有更美好的明天
第一节 坚持是通往胜利的必经之路
怎样让铁球荡起来
认准目标坚持到底
坚持的人才能到达梦想的彼岸
第二节 不要任凭命运的摆弄
窘境不是命运的过错
起点决定不了终点，命运决定不了成就
人生的回应就是我们心底的声音
第三节 只需再坚守一个冬天
充满韧劲的坚持
寒冬背后是温暖的春天
北极熊的坚守
和梦想只隔一个冬天
第四节 选择放弃就选择了前功尽弃
到非洲去卖鞋
坚持滚动的三角形
坚持获得成功的机会
第五节 越是痛苦，越要坚持
在痛苦面前坚持到底
直面苦难，坚持下去
人生之路的痛苦
第六节 耐心之树，结黄金之果
一粒稻米的耐心
耐心坚持的“熊孩子”
一只水壶引发的“耐心”

第3章 在窘境中百忍成金，收获博大胸襟
第一节 忍耐是孤独的守候，
忍耐能力是成功的绝对要素
忍受造就强大的精神状态
第二节 忍字头上那把刀
忍耐是智者的行为
忍一忍，让他三尺有何妨
第三节 柔而不争为上善
刚柔并济的晏婴
吕蒙正度量如海
大丈夫能屈能伸
第四节 忍耐这门艺术
隐忍待发，一鸣惊人
织田信长的忍耐力
忍耐的雄鹰
解决纷争最好的方法是忍让
第五节 不可不知的忍技
忍技之一，外柔内刚
忍技之二，天道忌盈
忍技之三，难得糊涂
第六节 人生的高度取决于气度
有气度的人更容易脱颖而出
奥运冠军的气度
容纳对手的气度
令人感动的气度
没有气度便沦为命运的奴隶

第4章 在窘境中甘之如饴，保持积极的心态
第一节 让快乐当家，
保持内心的一份平静
找回快乐的心境
第二节 低姿态的美丽
摆架子摆到丢了命
放下架子就是智慧
放低姿态，开创人生
第三节 知足才能常乐
不要因为欲望丢失了自己
知道满足，常常快乐
第四节 时刻保持清醒的头脑
梨虽无主，我心有主
清醒地认识自己
不能有丝毫的麻木
第五节 消极是比困难更棘手的敌人
“触霉头”的棺材
杞人忧天
积极工作，成就自己
第六节 积极行动，才有赢的可能
雄心壮志的年轻人
推动自己的精神力量
保持乐观，积极行动
保持积极的态度，做积极的事情
积极行动成就卓越人生

第5章 在窘境中虚怀若谷，稳步前行
第一节 谦逊是美德，也是力量
谦虚大度的戏剧大师
用谦逊的力量打动人心
“糖衣”的谦卑
第二节 聪明人从不自以为是
成也态度，败也态度
自以为是是愚蠢的表现
第三节 锋芒太露易树敌
谁的锋芒更盛
言语露锋芒，前途铺荆棘
锋芒太露遭人妒
才华这把双刃剑
第四节 识进退方知荣辱
乱世不倒翁的进退之道
吃盐巴的庄稼汉
后退一步，化解争执
胜败之间进退自如
第五节 心再高，脚也要踏在地上
“苛求”的老教授
尖底桶和圆底桶
脚踏实地的杰出人物
第六节 抬头做人，埋头做事
抬起头，捍卫生命的尊严
抬头做事的悲剧
“记得低头”的座右铭
低头并不代表无能
不肯埋头实干，就触不到梦想的边缘

第6章 榜样的力置，那些冲出窘境的人们
第一节 从服务生到“影帝”
巨星成长的辛酸往事
因一元小费被炒鱿鱼
第二节 只能挥动两根手指的
“宇宙之王”
对命运说“随你的便”
用顽强拼搏的精神征服世界
第三节 哈利·波特的“魔法妈妈”
创作《哈利波特》的岁月
面对挫折永远不要放弃希望
第四节 海伦·凯勒拥有的光明
不幸的童年
在逆境中崛起
第五节 坐在轮椅上的总统
超级船长成长记
握住命运的舵盘