本书是作者在长期跟踪研究中国北方地区各民族社会历史与体育文化所获得第一手资料的基础上，通过对北方地区自然资源、民俗民风、体育文化等方面的文献分析、田野采集、跨学科交叉等研究方法进行梳理并研究而写成的。其中主要包括中国北方地区民俗体育文化资源概况、北方地区民俗体育文化资源的开发，北方地区民俗体育文化的传承与保护、北方地区代表性的民俗体育项目整理等内容。
本书可为各类学校、体育局、民委等部门提供借鉴和参考资料，同时也为民俗体育爱好者还原儿时的记忆及全民健身服务提供有价值的素材。