本书内容包括心理学与心理健康、心理适应、自我意识、情绪、压力与挫折、网络与大学生心理健康、人际交往、性与恋爱心理、学习、职业生涯规划、人格等。

一章心理学与心理健康1
一节心理学概述2
二节心理健康概述8
三节大学生心理健康概述12
拓展阅读18
思考与练习18
二章心理适应19
一节心理适应概述20
二节大学生心理适应问题23
三节大学生心理适应策略30
拓展阅读34
思考与练习34
三章自我意识35
一节自我意识概述36
二节自我意识的发展42
三节大学生自我意识的偏差与完善47
拓展阅读53
思考与练习53
章情绪54
一节情绪概述54
二节大学生情绪问题及分析60
三节大学生良好情绪的培养67
拓展阅读74
思考与练习74
五章压力与挫折75
一节压力与挫折概述75
二节压力管理策略83
三节压力与挫折的专业应对90
拓展阅读94
思考与练习94
六章网络与大学生心理健康95
一节网络对大学生心理健康的影响95
二节网络成瘾及其应对105
拓展阅读111
思考与练习111
七章人际交往112
一节人际交往概述112
二节人际认知、人际关系与人际交往119
三节大学生人际交往常见问题与调适127
拓展阅读134
思考与练习134
八章性与恋爱心理135
一节大学生性心理135
二节大学生恋爱心理140
三节大学生性与恋爱心理常见问题与调适148
拓展阅读153
思考与练习153
九章学习154
一节学习概述154
二节学习的动机与策略159
三节大学生学习问题及应对165
拓展阅读169
思考与练习169
十章职业生涯规划170
一节职业生涯规划概述171
二节大学生职业生涯规划的步骤与求职心理174
三节大学生就业准备182
拓展阅读187
思考与练习187
十一章人格188
一节人格概述188
二节大学生的人格发展与常见问题195
三节大学生健康人格的培养200
拓展阅读205
思考与练习205
十二章心理咨询206
一节心理咨询概述206
二节心理咨询的理论与技术212
三节大学生心理咨询实务217
拓展阅读223
思考与练习223
十三章大学生常见心理问题224
一节大学生常见心理问题的识别224
二节大学生心理问题的成因与应对232
三节心理测量与大学生心理健康237
拓展阅读239
思考与练习239
十章大学生生命教育与心理危机干预240
一节大学生生命教育241
二节大学生心理危机247
三节大学生心理危机干预252
拓展阅读259
思考与练习259
参考文献261