对于一个小孩子来说，悲伤可能是一个大问题！本绘本告诉孩子，每个人都会有悲伤的时候，，即使是成年人！旨在帮助孩子确定自己悲伤的感觉，以及在面对悲伤时，他们能做些什么。绘本提供了一些建议，比如是什么让孩子感到了悲伤，悲伤时可以想象快乐的事情或者通过哭来释放情绪等。让孩子知道，感到悲伤是完全正常的，帮助孩子识别悲伤，并为他们提供了适合孩子的方式来处理强烈的情绪。并且温和地提醒孩子，这种感觉不会永远持续下去。
最后，有“写给父母的话”，有更多关于帮助孩子接受悲伤情绪、处理悲伤情绪的感觉，以及提供希望的内容。

（美）利娅·鲍文(Leah Bowen)和（美）霍莉·布罗克曼(Holly Brochmann)是俩姐妹，作家，她们都热衷于以一种有意义的方式为一个精神健康的社会做出贡献。利娅拥有咨询教育硕士学位，专注于游戏治疗，是一名有执照的专业咨询师和注册游戏治疗师，她致力于帮助儿童解决包括创伤、抑郁和焦虑等情绪问题。霍莉拥有新闻学学位，她是通过治疗和锻炼来管理常见心理健康问题的倡导者，喜欢创作，这既是她的爱好，也是她公共关系职业生涯的主要部分。