本书主要介绍了民族传统体育的起源与发展以及研究的对象与领域，探讨了民族体育文化特性的创新研究。本书特色是以创新训练的方式对民族体育中的舞龙、舞狮、摔跤等体育类项目进行了论述，以创新求索的教学氛围促进了学生的全面发展。
民族传统体育是民族传统文化的有机组成部分，它与一个社会人们的生活方式息息相关，并在一定程度上反映了这个民族的文化特征。民族传统体育是在远古和古代产生发展并保留较为固定的形制而影响至今的体育及近似的体育活动。随着时代的变迁，它或多或少地会受到不同时代的影响，并产生顺应社会变革的变化。中国民族传统体育是中国传统文化的重要组成部分。千百年来的农耕文化土壤孕育了中国民族传统体育，几千年积累下来的体育观念是受农业社会的经济、政治观念(而非商品社会的经济、政治观念)直接影响而形成的。
民族传统体育是我国民族文化的一个重要组成部分，是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝，具有鲜明的民族特色和广泛的群众基础。我国民族传统体育在产生和发展过程中，其内容和形式受各民族自身所具有的独特的生产方式、生活习惯、风俗习惯以及民族意识等因素的影响，形成了鲜明浓郁、纷繁多样的民族传统体育项目。人们通过习练各种民族传统体育运动项目，既达到了强身健体的目的，也愉悦了身心，提升了自己的修养。而独特多样的民族传统体育也为高校开展民族传统体育课程教学提供了丰富的素材。
我国民族传统体育资源存在的方式为族群式的传递、集会式的表现、零星式的开发和钟摆式的发展。族群式的发展已经成为传统体育发展的一个主要的传递方式，正是这种方式决定了其集会式的表现形式．在传统节日中，它会以表演的形式出现在人们的面前。我国地域辽阔，资源丰富多样，不同的环境条件，体育资源具有明显的差异。然而大多数民族传统体育项目的竞技性比较薄弱，没有专业的指导方案与技巧。因此民族传统体育一直停留在原来的样子，没有得到普及与推广，民族传统体育资源没有得到深层次的挖掘与传承。
在文化全球化发展的今天，促进我国民族传统体育在世界范围的传播、培养民族传统体育优秀人才、弘扬我国优秀传统文化具有重要的现实意义。现阶段，随着社会环境不断变化、人们思想观念不断更新、体育全球化不断发展，我国民族传统体育教学也必须顺应时代发展潮流，不断进行改革和创新。
第一章民族体育教学与刨新概念的界定……………………………001
第一节民族体育教学的基本概念…………………………………001
第二节民族体育的起源与发展……………………………………005
第三节民族体育教学对象研究……………………………………011
第四节民族体育教学的创新发展…………………………………014
第二章民族体育教学与刨新研究的价值、特征与功能………………022
第一节民族体育教学与训练………………………………………022
第二节民族体育教学创新的价值…………………………………031
第三节民族体育教学创新的特征…………………………………034
第四节民族体育教学的功能………………………………………037
第三章健身娱乐类民族体育项目的教学与创新训练………………043
第一节踢毽子………………………．……．………．．……．………．043
第二节跳绳…………………………………………………………059
第三节爬杆……·……………………………．……………………．074
第四节拔河…………………………………………………………078
第五节秧歌………………………………．……．．………．………．．083
第四章传统表演类民族体育项目的教学与刨新训练………………094
第一节舞龙…………………………………．……………………．．094
第二节舞狮……………·………………．…………………………．105
第三节跳鼓………………………………………·………………116
第四节跳竹竿………………………………………………………123
第五节马术…………………………………………………………131
第五章竞技实战类民族体育项目的教学与创新训练………………136
第一节摔跤…………………………………………………………136
第二节押加………………………………·………………………。’145
第三节板鞋竞速…………………………………………………‘153
第四节高脚竟速…………………………………………’………’’157
第五节武术……·…………………·………………………………。166
第六章民族体育创新研究下的民族传统体育的传承与发展………175
第一节民族传统体育的传承………………………………………175
第二节民族传统体育的挖掘与整理……………………………一180
第三节民族传统体育与现代体育…………………………………184
第四节民族传统体育的未来发展…………………………………191
参考文献…………………………………………………………………199
第一章民族体育教学与刨新概念的界定
高校体育作为学校教育的重要组成部分，在弘扬民族文化中具有其他学科不可替代的作用。2002年教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中特别强调学校体育要做到“民族性与世界性相结合，弘扬我国民族传统体育，吸取世界优秀体育文化，体现时代性、发展性、民族性和中国特色”。在“健康第一…‘素质教育’’的思想指导下，将民族传统体育项目纳入高校体育教学中，不仅可以通过民族传统体育的开展增进学生的身心健康，而且还有利于中华民族传统体育的传播和推广，更重要的是能促进民族传统体育文化的继承、传播和弘扬。
第一节民族体育教学的基本概念
一、民族体育教学的概念
(一)民族体育教学
民族体育是体育的下位概念，是体育发展的重要组成部分。民族体育教学是指学校开展的富有民族特色的体育教学内容，旨在弘扬民族文化，促进民族体育文化发展，健全学校体育文化体系，培养具有全面素质的人才。
(二)学校民族传统体育的理论体系
学校民族传统体育理论体系以中华民族文化为主线，融合了我国56个民族传统体育文化形态，构成一个较为完整的基础理论性的学科体系。
二、民族体育教学的目的
(一)丰富与发展高校体育课程资源
民族体育项目具有娱乐性、休闲性、健身性、竞技性、趣味性等特点，以游戏、表演、娱乐等形式为主，不受年龄、性别、天气、环境等因素的影响，深受学生的喜爱。该门课程的引入有利于丰富高校体育课程教学及课外体育活动。
(二)保护与传承民族文化
民族体育项目渐渐被边缘化，其中部分体育项目濒l临失传，目前推广也是困难重重。而学校是最理想的传播民族体育项目的场所，大学生接受了民族体育的相关课程教育，就可以了解我国不同民族的体育文化知识，从而获知不同民族的生活习俗、地方特色和文化特征，肩负起保护和传承中华民族文化的重要使命。
(三)有利于构建高校体育特色教学课堂
民族体育的内容丰富、形式独特，为发展高校特色和多元化的体育教学提供了有效的途径和方法。要大力推广高校所在地区的特色民族传统体育项目或是其他的民族传统体育项目，形成具有校园特色的体育教学。高校体育教学特色的形成有利于促进高校校园文化建设，优化师资力量以及提高科研水平。
(四)落实“终身体育”教育思想
“终身体育”教育思想是学校体育教学的指导思想和核心思想之一。将民族体育项目引入高校体育教学是落实“终身体育”教育思想的必要手段。民族体育要培养学生的终身体育意识，让学生拥有适合自己的可以终身锻炼的项目，以达到终身受益的目的，这样才能实现学校体育与终身体育的有效结合......
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