科技越来越发达，生活越来越便利，电脑、手机、汽车成了人们生活中最“贴身”的办公用品和代步工具。然而，这些在带给人们方便和舒适的同时，颈椎疾患也随之而生。人们常见的头晕、头痛、颈肩不适都可能是颈椎病惹的祸。本书讲述了颈椎病的常见症状及各种类型，为读者提供了各种颈椎病的治疗和保养方式，并详细介绍了如何在工作和学习保护颈椎。颈椎病的家庭调养方式多种多样，如闲暇时光做做瑜伽，或抽空到自然中去疗养，等等，每一种方式都能取得特定的疗效。

丁全茂，1965 年出生，毕业于北京中医学院推拿针灸系。现任中国中医科学院广安门医院推拿科主任、主任医师、硕士研究生导师、中华医学会北京推拿分会常务委员、北京市医疗事故鉴定委员会委员、《中外医疗》特约编委。擅长诊治各类软组织损伤疾病，如腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎等，部分内科病如胃脘痛、慢性胃炎、便秘、头痛等。

娄思权， 北京大学第三医院骨科教授、主任医师、博士生导师。主要从事脊柱外科和关节外科的临床和研究，对颈椎病的诊断和治疗有较丰富的经验，在关节外科方面，对骨性关节炎的临床，尤其是在人工关节置换技术方面有较高的水平。也是国内最早开展颈1-2 侧方穿刺脊髓造影术的学者之一。2018 年，被中国康复医学会授予“终身成就奖”，被北医三院授予“医院发展贡献奖”。