从现在开始，从生活中的每-件小事开始，我们一起来珍惜时间，将做了一半的事情坚持完成，一鼓作气地完成一件自己一直想做的事情；我们一起来找回自己，寻找各自生活的意义，做一个简单而成熟的拥有自由心灵的人。我们一起来大声表白，我们一起来报答父母的养育之恩，我们一起来对抗这个世界的诱惑，我们一起来摆脱无聊的枷锁，我们一起来玩玩音乐、搞搞艺术……这些生活中的小事，做与不做不一样，它们正是充实你人生的材料。

时间是组成生命的材料，不要让时间匆匆流走，而一事无成，空留悔恨；生命不需要惊叹号，只需完成生活中的每一个句点，翻开这本书，身体力行；，你会发现，这些事，做与不做不一样。

第一章 时间有限，别犯傻
1．别让时间闲下来
2．我人生的字典中没有“半途而废”
3．别再赖床了
4．必须克服拖延症，就算已晚期
5．别再想了，去做吧

第二章 找回自己，塑造灵魂
1．与内心对话，告诉自己你是谁
2．你最想过的生活就是你生命的意义
3．做一个简单而成熟的人
4．找到心灵的自由
5．如果你不喜欢现在的自己，就开始改变吧

第三章 表白
1．“死”也要“死”在阳光下
2．用独一无二的方式表达你的爱
3．即使表白失败了，也不要孤单一辈子
4．你拥抱过自己的父母吗
5．给你的孩子写封信

第四章 为爱痴狂
1．在一个人面前，只做自己
2．恋爱，用心与自己所有的力气
3．放弃单恋吧，总会有个爱你的人在等你
4．让人疯狂的炙热梦想
5．只为经历，不怕受伤

第五章 适时感恩，回报父母
1．照顾父母，就像他们曾经照顾你
2．做一些让父母高兴的事
3．陪伴
4．常回家看看
5．让父母也有可以期待的未来

第六章 找到对待金钱的最佳态度
第七章 找点儿乐子
第八章 整理心中的回忆
第九章 也许你也可以搞搞艺术
第十章 随心去流浪
第十一章 毕业了，也要做个好学生
第十二章 必须俗一回
第十三章 享受爱，享受孤独
第十四章 健康过一天，好过卧床度十年
第十五章 热爱这个世界