古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气的变更，人体的正常功能在无形中也会受到影响。因此，进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化。为了深入探析二十四节气与人体健康的关系，揭示顺应二十四节气的防病方法，本书采访24位全国知名中医名家围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述24个节气防病的科普内容，并结合节气文化、节气诗词、中医验方等，为百姓提供中医防病指南。全书文字通俗易懂，体例新颖别致，既注重知识性，更注重实用性。

毛国强，男，1966年5月出生，天津市人。研究生学历、教授，硕士生导师。天津中医药大学文化与健康传播学院院长，兼任天津市中医药文化研究与传播中心主任。中华中医药学会文化分会常委、天津市社科界联合会委员。曾为资深媒体人。荣获中国新闻奖、省部级新闻奖一等奖20多次。30多篇（次）社会反响较大作品被天津市主要领导批示，获全国优秀记者、天津市优秀新闻工作者称号，入选天津市“五个一批”人才。研究方向为大众文化、中医药文化传播、健康传播等。近年主持参与***、省部级等项目8项，出版3部专著，发表论文20余篇。