本书根据大学生的心理认知特点、行为特征、发展特性和成长规律，密切结合大学生在学习、生活、交往、成长中遇到的心理困扰，共编写了12个专题的内容，采用新形态一体化形式，核心内容包括完整的微课视频，以及拓展阅读、心理测试、复习巩固等栏目。

姚勇，教授，河南经贸职业学院党委书记。河南省职业教育协会副会长。教育部、人社部全国职业教育先进个人，河南省职教专家，河南省教育厅学术技术带头人。长期从事高等职业教育管理与理论研究工作，积极组织带领学校进行教育教学改革，主持师资队伍四大工程，开展教案设计、微课制作等教师技能大赛，创新教学督导机制，高度重视专业建设工作。先后在国家各级各类期刊上发表专业论文10余篇，获得国家专利1项，主编参编教材4部，主持河南省厅级科研项目10余项, 先后获得“河南省教育科学研究成果一等奖”“河南省教育厅人文社科研究成果奖”“河南省职业教育教学改革优秀成果一等奖”等7项成果奖。

专题一 走进心理———大学生心理健康概述／１
单元一 认识心理与心理健康／２
单元二 大学生的心理健康／１１
专题二 悦纳自我———大学生的自我意识与调适／２５
单元一 自我意识概述／２６
单元二 大学生自我意识的变化及其特点／３３
单元三 大学生完善自我的途径与方法／３９
专题三 解密人格———大学生的健康人格与培养／４７
单元一 人格概述／４８
单元二 大学生人格特点与心理健康教育／６１
专题四 谁动了我的情绪———大学生的情绪及管理／７１
单元一 情绪概述／７２
单元二 大学生的情绪／８１
专题五 沟通从心开始———大学生的人际交往与培养／９５
单元一 人际交往概述／９６
单元二 大学生的人际交往／１０９
专题六 谈情说爱———大学生恋爱与性心理／１２５
单元一 大学生恋爱心理／１２６
单元二 拥有健康的性心理／１４６
专题七 构筑绿色 “心”网———大学生网络心理与调适／１６３
单元一 网络心理概述／１６４
单元二 网络与大学生／１７０
专题八 直面挑战———大学生压力管理与应对／１８３
单元一 压力与健康／１８４
单元二 大学生的压力管理与应对／１９３
专题九 驰骋学海———大学生的学习心理与辅导／２０５
单元一 学习心理概述／２０６
单元二 大学生的学习心理分析与辅导／２１３
专题十 心海扬帆———大学生心理危机与自我保健／２２３
单元一 心理危机概述／２２４
单元二 大学生心理危机及自我保健／２３３
参考文献／２４３