本书共分24个章节，主要对大学体育理论与实践作了介绍，具体内容包括大学体育健康教育与体育锻炼、营养与健康、运动损伤与预防、体育锻炼的生理科学基础、体育运动欣赏等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。
部分 体育理论
章 大学体育教育
节 体育的概念与功能
第二节 体育文化
第三节 普通高等学校“大学体育”课程的目标与任务
第二章 大学体育健康教育与体育锻炼
节 健康新理念
第二节 体育锻炼能保证心理健康
第三节 培养大学生健康的心理素质
第三章 执行《国家学生体质健康标准》测试
节 《国家学生体质健康标准》概述
第二节 《国家学生体质健康标准》测试
第三节 《国家学生体质健康标准》评分表
第四章 营养与健康
节 营养素与食物
第二节 身体成分
第三节 营养膳食
第五章 体育锻炼的生理科学基础
节 体育锻炼与神经、肌肉
第二节 体育锻炼与氧的供应
第三节 体育锻炼与新陈代谢
第四节 体育锻炼与疲劳的恢复
第六章 运动损伤与预防
节 运动损伤发生的原因及预防
第二节 运动损伤的处理与急救
第七章 传统养生
节 传统养生概论
第二节 传统养生原则
第三节 保健气功
第四节 五禽戏
第五节 八段锦
第八章 奥林匹克运动
节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 现代奥运会的思想体系
第四节 中国与奥林匹克运动
第九章 运动竞赛
节 运动竞赛概述
第二节 运动竞赛的组织方法
第三节 竞赛制度、编排与成绩计算方法
第十章 体育运动欣赏
节 体育运动的欣赏价值
第二节 田径运动欣赏
第三节 体操运动欣赏
第四节 体育舞蹈欣赏
第五节 武术运动欣赏
第六节 球类运动欣赏
第二部分 体育实践
第十一章 田径运动
节 田径运动简介
第二节 田径运动的特点和对人体的作用
第三节 田径运动的技术及其训练
第四节 田径比赛规则简介
第十二章 篮球运动
节 篮球运动简介
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球的基本战术
第四节 提高身体素质的练习方法
第五节 篮球运动的基本规则
第十三章 排球运动
节 排球运动简介
第二节 排球基本技术与练习方法
第三节 排球的基本战术
第四节 排球主要竞赛规则
第五节 软式排球
第十四章 足球运动
节 足球运动简介
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球比赛规则
第五节 五人制足球规则简介
第十五章 乒乓球运动
节 乒乓球运动简介
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球的基本战术
第四节 乒乓球的训练方法
第五节 乒乓球比赛规则
第十六章 羽毛球运动
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动的特点和对人体的作用
第三节 羽毛球运动的技战术及其训练
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第十七章 网球运动
节 网球运动简介
第二节 网球基本技术与练习方法
第三节 网球的基本战术
第四节 网球主要竞赛规则
第十八章 武术运动
节 武术运动及健身特点
第二节 武术的基本功和基本动作
第三节 五步拳
第四节 初级长拳一路
第五节 初级剑术
第六节 24式太极拳
第七节 武术运动的比赛规则
第十九章 散手运动与女子防身术
节 散手
第二节 女子防身术
第二十章 跆拳道运动
节 跆拳道运动简介
第二节 跆拳道运动的特点
第三节 跆拳道运动技术及训练
第四节 跆拳道竞赛规则简介
第二十一章 健美操运动
节 健美操的简介
第二节 健美操的特点与价值
第三节 青春健美操
第四节 健美操大众套路
第二十二章 健美运动
节 健美形体标准
第二节 健美训练原则
第三节 发达全身肌肉的动作
第四节 健美比赛知识
第二十三章 瑜伽
节 瑜伽运动简介
第二节 瑜伽运动的基本技术
第三节 动作组合练习
第二十四章 时尚运动
节 登山
第二节 攀岩
第三节 定向越野
第四节 轮滑
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