基于焦点解决心理学的创新视角和原理以及30年的实践经验，作者提炼出一个通用的、多用途的教练方法重建。它是由12个环环推进的步骤组成的流程，包括：协助个人或团队设定想要的目标，并探索实现目标会带来的益处，从而提升内在动机；挖掘身边的资源，把身边人转化为支持者；聚焦于已取得的进展和成功经验从而获取信心；承认他人对取得进展所做的贡献并与之分享成就，从而促进人与人之间的连接与合作等重要环节。通过这种有目标、有技巧的积极行动去改变现状，终实现个人或团队的目标。

重建真正的目标，善用身边人的支持，在关注进展和与他人建立连接的积极状态中不断实现个人改变或团队优化。

我 （精神科专家）和塔帕尼·阿赫拉（社会心理学家）从1985年开始合作，在焦点解决短程治疗领域做培训师。自20世纪90年代起，我们的工作范围开始逐步拓宽，前来求助的客户不再局限于那些传统意义上面临问题的个人和家庭，也有一些企业的团队和部门，甚至是整个公司。
为了更好地分享这些经验，我们还设计制作了一个教练流程工作手册，里面有一些可爱的卡通图片，对这个流程的每一步做详细的解释。我们把这个手册命名为重建（Reteaming）。重建的意思源于我们的一个观察：我们发现，所有的机构、组织或企业，无论因为什么缘故发生重组或兼并，都会对它的团队运作带来负面的影响。我们通常都是在这样的情形下被邀请去帮助团队重新整合，恢复团队效能的。重建因此得名。
我们初的愿望是希望找到一个基于焦点解决的方法来帮助团队进行建设，结果找到了一个既适用于团队乃至大型组织机构建设，又适合个人发展的简单而又可分步执行的流程。
我们也发现，重建教练流程自身就可以完美地传授焦点解决心理学，因为它能让学员在自我改变的过程中领会到焦点解决的方法。它让学员通过自身体验去理解如何在未来导向或者目标导向的教练流程中激发动机，学会邀请朋友、家人和其他重要他人做自己的支持者，帮助自己实现目标。

本·富尔曼Ben Furman
*芬兰家喻户晓的积极心理学焦点解决大师，有着约30年的培训和教学实践经验。
*他的教诲跨越种族、文化，大道至简，注重体验，常年被很多国家的专业团体邀请做讲师。他已经在35个国家开办过工作坊、做巡回演讲。
*他的著作译本遍及全世界，目前在中国已出版书籍：《儿童技能教养法》《从故事里学儿童技能教养法》《回弹力》《孩子请把你的耳朵转过来》。

译序
前言
章 什么是重建？
第二章 重建的特别之处
第三章 建立动机的五大要素
第四章 总览重建的教练流程
第五章 分步详解重建的教练流程
第六章 用重建解决问题
第七章 如何为有个人目标的小团体进行重建
第八章 如何为团队协作进行重建
第九章 风暴之后：如何帮助组织从重大变革中复原
第十章 走出困境：关于工作环境调查问卷的处理
第十一章 微重建
第十二章 战胜生命中的不幸
后记