韩国明星的身材管理专家朴惠贞将那些无论怎么运动、减重都减不掉的橘皮组织称为脂肪团。书中针对脂肪团囤积多的面部、手臂、小腿、臀部、大腿、腹部、背部等部位，按照拉伸、按摩、利用工具的特殊按摩的顺序操作，就会达到令人惊奇的效果。1天10分钟，在希望消除脂肪团的部位按摩4周，即可去除这个部位的顽固赘肉和水肿，打造完美身材和曲线。

"按摩 拉伸 1天10分钟，坚持4周就能告别顽固赘肉！ 享受变瘦和变美!"

"朴惠贞毕业于韩国庆北保健大学，曾在建国大学研究生院美容系深造，研究美容和身材管理20余年，可以说是韩国非常具有代表性的美容和身材管理师。她拥有 魔法之手，深受韩国明星的推崇，是EXO成员世勋、SHINee成员Key、Super Junior成员圭贤、FT Island成员钟勋、KNK成员熙俊等男明星和张允珠、郑丽媛、李荷妮、吴涟序、黄甫惠贞等拥有S形身材及白皙皮肤的女明星的美容和身材管理师。参与On Style的Get it Beauty、MBN的《拇指的帝王》等节目的录制之后，其消除面部脂肪团的热门按摩法和消除面部水肿的Good Morning Face 按摩法引起了很大的反响。 她以美容导师的身份参加过MBC《直播今日早晨》、SBS《早安》、KBS《生生情报通》、TV Cast Beauty Station the Show等节目的录制，受到众多模特和明星的推崇。 "