本书共分为8章，主要涉及高职生心理成长规律与途径、高职学生自我认知与评价、健康人格的自我成长、正向人际关系的营造、幸福的生命观、成长观的塑造等几个方面的内容。通过案例分析、心理学知识的介绍、情景式课堂训练和课后作业练习等过程呈现。

任皞，北京电子科技职业学院，1996年毕业于北京联合大学文理学院，获得法学学士学位。2012年在首都经济贸易大学获得法学硕士学位。从事该课程教学多年，教学经验丰富，并具有一定的教材编写经验。

章 多彩青春：大学生的幸福人生
节 关注大学生心理健康的重要意义
第二节 大学生心理健康及其标准
第三节 影响大学生心理健康的因素
第二章 菁菁校园：大学生活适应
节 大学生活的适应问题
第二节 大学生活规划
第三节 大学生活的时间管理
第四节 提高挫折承受力，正确认识心理健康问题
第三章 悦纳自我：大学生的自我意识
节 心理学中的自我意识
第二节 塑造积极的自我形象
第三节 大学生自我概念的偏差及其调试
第四章 阳光心态：大学生的情绪管理
节 认识情绪
第二节 大学生情绪特点及影响因素
第三节 大学生常见情绪困扰及其调适
第五章 增进情商：大学生的沟通与交往
节 大学生的人际沟通
第二节 大学生人际交往
第三节 大学生人际沟通、交往的问题及调适
第六章 读懂爱情：大学生的恋爱心理
节 爱情的心理学视角
第二节 大学校园恋爱面面观
第三节 大学生培养自身爱的能力
第七章 绿色网络：大学生的网络心理
节 大学生与网络
第二节 大学生网络心理与行为
第三节 大学生网络行为问题及其调适
第八章 优化学习：大学生的学习活动
节 大学学习活动的特点
第二节 大学生常见学习心理问题及其调适
第三节 大学生提高学习能力的方法
第九章 追求卓越：大学生的创新心理
节 大学生创新能力培养的重要意义
第二节 大学生创新型人才素质要求
第三节 大学生创新意识的培养和创新潜能的开发
第十章 放飞梦想：大学生的职业心理与生涯规划
节 大学生职业心理
第二节 大学生就业心理偏差及其调适
第三节 大学生职业生涯规划
参考文献