被人欺负的感觉真痛苦，却又总是逃不开，怎么办呢？别担心，打开这本书，你能学到： 被欺凌并不是你的错。 欺凌者的特点。 面对欺凌行为时，要做和不要做的事。 制止欺凌行为的正确方式。 当然，还有更多有用的小窍门、小技巧，以及超级搞笑的内容和图片，都在这本书里等你来发现！它们能帮你巧妙应对校园欺凌，让你的校园生活变得更开心！

★我的校园没烦恼是一套专为学龄儿童打造的校园生活指南，版权引进自美国，深受美国儿童和家长喜爱的超级畅销书。 ★《被人欺负怎么办》直击学龄儿童进入校园后可能遭遇的校园欺凌等问题，让孩子在自主阅读中学会更好地保护自己，从容地适应校园集体生活。★多名儿童教育专家与资深童书插画家联手打造，以专业、科学、先进的教育理念和方法，为孩子提供切实的帮助与指引。 ★方法简单实用，通过贴合儿童的学习生活场景，生动有趣的语言，给出具体而详细的指引，孩子能够对照执行，并利用自己的力量快速、有效、独立地将遇到的问题处理好。 ★内容幽默、生动、别具一格，话题贴近生活，故事快乐轻松，排版新颖别致，图文设计符合孩子的理解认知能力水平，贴近儿童阅读喜好，让孩子在不知不觉中爱上阅读。

你为什么需要这本书？你遭遇过欺凌吗？闹钟 嗡嗡地叫着，你慢慢从床上爬起来。又要去上学了，你觉得很痛苦 。过去几周里，你们班一个同学一直故意刁难你。只要老师没看见，他就推搡你，叫你口臭男（或者比这更难听的称呼），要不就是把你的照片配上难听的话发到网上，总之就是让你很烦。你又没惹他，不知道他怎么就找上了你。妈妈给了你午餐钱，你把钱藏进鞋里，希望那个同学今天不会来抢你的钱。然后，你去等校车。车停下，你看见他正带着狡猾的笑容，坐在车后排座位上盯着你。你想，唉，今天又该怎么办呢？是不是听起来很熟悉？
如果你正在被欺凌，首先你要知道：你不是一个被欺凌的人。每个人一生中都曾受到欺凌。你们学校的其他学生，你家附近的其他孩子，可能也在面临和你相似的欺凌问题。麻烦在于，大部分时候，人们被欺凌了也不说出来。说出真相会让他们觉得丢脸或者害怕。他们以为，只要假装看不见，欺凌行为就会自己消失。
欺凌行为是不会自己消失的。
其次，关于欺凌，你需要知道的是：被欺凌并不是你的错。又不是你在欺负别人，而是别人在欺负你。你也不想被欺负啊，是有人决定要欺负你。是因为你做了某件事，说了某些话吗？是因为你的长相，或住在哪里，或穿了什么衣服吗？是其他你能想得到的原因吗？不是！
好消息：欺凌行为是可以制止的。这本书将会帮你理解为什么有些人会欺凌他人，面对这些人你又该怎么做。书中内容将为你穿上防欺凌衣，教你如何制止他人的伤害行为，以及如何在危险情况下获得帮助。假如你是正在欺凌别人的那一方，这本书也能为你提供帮助。你会明白，不需要让别人难过，你也能与他人友好相处，并能使自己的自我感觉变得良好，同时也能学会如何处理你所遇到的欺凌问题。青少年有权利在学校和他们所在的社区里感到安全、稳定、有保障。倘若你感觉不到安全，阅读这本书会成为你改变这种不安全状态的步。

特雷弗·罗曼是美国著名儿童文学作家，是一位获奖作家和插画家，也是一位广受欢迎的励志演说家。他的书已经卖出了100多万册，以18种语言出版。二十多年来，特雷弗周游世界，与数千名学龄儿童交谈。特雷弗因与许愿基金会、联合国、联合国儿童基金会等多个公益组织合作而闻名。

1. 什么是欺凌… 1 欺凌到底是什么… 2 欺凌行为为什么如此让人头疼… 8 人不仅仅是标签… 10 2. 面对欺凌，你该怎么办… 19 表现出自信… 22 大声说出来… 24 告诉大人… 25 怎样对付团伙欺凌… 26 被欺凌的感受，以及如何改变这种感受… 32 你会欺凌你自己吗… 34 3. 关于欺凌的五大传言… 37 4. 把欺凌公开说出来… 47 5. 面对欺凌，要做和不要做的事… 53 6. 网络欺凌又是什么… 75 快捷，简单，却令人苦不堪言… 78 一些网络欺凌难题的答案… 81 7. 你在欺凌他人吗… 93 致老师和家长的一封信… 103