本套书共5本，分别为：
《换牙了，我不怕》：向小朋友介绍了换牙的原因、换牙后的蛀牙防治方法，以及旋转刷牙法和牙线的使用方法等。
《不挑食，才健康》：了解发胖原因，从主观上减少碳水化合物的摄入（但要保证钙的摄入量）。了解肾脏工作原理，减少盐分摄入量。了解添加剂是什么以及添加剂对身体的危害，少吃带有添加剂的食物。
《遇到危险，这么办》：介绍了流鼻血、外伤、中暑等17种突发状况的急救措施。
《这样做，不近视》：介绍眼睛的工作原理以及产生远视和近视的原因，学会正确用眼，学会自查视力。
《让我的身体更协调》：介绍全身骨骼和肌肉的活动方式以及能让身体更加协调的坐姿、握笔姿势等。教孩子准确表述不舒服和疼痛的地方。

★全网1000万 粉丝信赖的儿科医生虾米妈咪审定推荐
★日本专业医师团队编写
★发挥孩子的主动性，让他们学会正确管理自己的身体
★每一部分，都付有给妈妈的话，让家长能在孩子管理身体的过程中起到辅助作用。

这是一套帮助孩子正确管理自己身体，让孩子成为自己身体的小主人的绘本。本书告诉孩子如何拥有一双好眼睛，如何饮食才健康，遇到危险如何急救，如何平稳度过换牙期，如何让自己的身体更协调。但同时每一部分又附有给妈妈的话，让家长能在孩子管理身体的过程中起到辅助作用。在每本书的后还有给妈妈们的总结性意见。这是一套实用性很强的身体管理绘本，希望通过这套书，孩子不仅身体得到成长，也能在做事的思想方法上得到成长，学会管理自己的身体。

湖崎克
儿童眼科专家。1929年生于大阪。1953年毕业于大阪医科大学，曾担任该校讲师。1965年担任大阪市小儿保健中心眼科负责人。1981年至1986年担任该中心所长。著作有《儿童眼科》《儿童眼科疾病》等。
藤森弘
1933年生于日本大阪市。毕业于大阪大学。曾任大阪市柏花诊所所长，柏里小学校医、圣花幼儿园园医、大阪大学医学部兼课讲师。著作有《健康教育》等。