本书精选了近百个与情绪有关的小故事，具有极强的可读性和启发性，每篇都附有精彩的“情绪小语”，不仅能让孩子体验到轻松愉悦的读书之乐，更重要的是让孩子从各个方面认识、了解情绪，懂得如何调适情绪、控制情绪，成为情绪的小主人，让积极的情绪帮助孩子快乐、健康地成长。

第1辑　你每天都有两种选择
　每天你都有两种选择
　活着就像在舞蹈
　你的心在哪里，你的世界就在哪里
　没人可以偷走你的梦想
　南瓜究竟能承受多大压力
　成功先生与失败先生
　照镜子
　人生的“雀斑”
　讨好自己
　不到一天大
　学会忍受
第2辑　我是情绪的小主人
　心境的魔力
　笑匠的哭泣
　一分钱的布
　只朝一个方向
　富翁与修女
　喜马拉雅山的猴子
　守护一脸笑容
　压力的馈赠
　先把泥点晾干
第3辑　让写满字的白纸开出花来
　没有伞，就跑
　转念乡间
　移不走石头就远离它
　计写满字的白纸开出花来
　小出租成了大“航母”
　打不过就跑
　堵车的启示
　苹果被冰雹砸伤之后
　罗纳尔多的龅牙
　要想到自己的翅膀
　失败者也能成为偶像
　在困境中找出希望
　你努力了吗
第4辑　快乐是好的药
　快乐是好的药
　降低快乐的标准
　什么都快乐
　快乐是由什么决定的
　鲍威尔的快乐
　快乐即成功
　羚羊的快乐
　在希望中快乐
　用牙咬断了17株树
　快乐的木匠
第5辑　不要忘了拉自己一把
　我很重要
　秀的人是你自己
　自信的人更容易成功
　老狗斗老虎
　拉自己一把
　先有自信才有奇迹
　自信是一朵花
　做一只自信的小老鼠
　我就是一块银矿石
　不要被自己击倒
　的魔鬼是自己
　别为你是鹰而羞愧
　弱者的等待
　总会有人对你微笑
　麦当劳总裁的心理锦囊
　我丑，我重塑
第6辑　为心灵洗个澡
　别致的宣泄
　宣泄自己的情绪
　错误的恐慌
　疼痛是个好消息
　林肯的“马蝇术”
　名人制怒术
　与疾病较量
　发火的习惯
　发怒是一种内心的脆弱
　擦去心灵的灰尘
　不带着怒气作战
第7辑　别把自己当成受害者
　包容是一条五彩路
　宽恕是良药
　宽容比自由更重要
　宽恕等在桥的另一边
　羊羔的说服力
　你说什么？我听不到哦
　一个转身
　10个毛病
　让怨恨转个弯
　走出抱怨的泥沼
　能走多远走多远
第8辑　把阳光写在莪们脸上
　找个合适的口头禅
　拔掉那颗蛀牙
　让阳光拐个弯
　悲观者与厨师
　心里的锁
　可乐杯倒了
　妒忌：心灵的地狱
　别让嫉妒毁了你
　忘掉你的龅牙
　收集阳光
　长长的夜路
　牢骚太盛防肠断
　心中的兰花依然盛开
　驱散内心阴影