故事疗愈：每个人的一生都是值得一读的小说_[美]埃文·波斯特（Erving Polster ）著，慢半拍出品_9787559645807

人们常常惊讶于他人的人生经历，却往往没有意识到，其实自己的人生也像小说世界一样，充满了故事性和戏剧性。

心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种认识中洞见了心理疗愈的潜力，为心理治疗师建立了新的框架，并提供了独到的见解。他说，我们要善于挖掘自己人生经历中的事件，发现其独一无二的特色和价值，学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。

故事，被波斯特定位成人类获得新生的基本工具。在本书中，他通过大量实例，针对如何引导出一系列故事，并将它们上升到我们生活中恰当的重要高度，提供了简单实用的方法。

一旦我们通过这些方法正确地注意到自己人生中的精彩，就能够寻找到自身内在的奇迹，朝着已确认存在的满足迈进。

本书有如下几个特点：

◆超级硬核。凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验。

◆超级治愈。帮你发现否定自我的根源，找到战胜心理问题的力量。

◆超级专业。通过故事演绎心理咨询全过程，见证疗愈与改变发生。◆超级管用。帮助你学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人。

我很幸运，在完成心理学首个研究生课程前，已经在从事心理学领域的工作了。我被患者讲述的一切迷住了，仿佛自己只有五岁，在家族聚会中趴在那里听大人们说话。我从患者和家族这两个群体中都听到了很多故事，不过我给我的患者新指派了一项特殊的责任保持坦诚的代入感。我深知仅仅像响应型的人那样，倾听他们的故事并自然回应还远远不够。这就是我 40年探索发展我的技术领悟力的起点。

如今，以我全部所学，无论从技术还是非技术层面，我还是认为，我对来找我治疗的那些人的着迷，仍然是我工作中的一个主要因素。不过，在我读过的大量心理学著作中，虽然也有一些值得注意的例外，但在提及人们的生活让人着迷的天然本质，或者患者内心感受到这种品质是多么有益这两个方面，一直都只是浅尝辄止。

本书尝试将一项治疗任务的技术要求与认知疗愈的效果整合起来。疗愈效果是随着人们意识到自己是多么不同寻常地有趣而产生的。为了达到我的这个目的，在整合方面合适的榜样莫过于小说家了，在深入探索人类行为与意识方面，治疗师与小说家亲密相融。治疗师通过认识到与小说家的这种普遍连接，可以更容易感知到人们生活中的戏剧性他们经历的情节、他们制造的悬念、发现独特的性质和事件、每个人的一生呈现的微观注解，以及通过有问题的经历不可避免地进行创造性交流。本书将阐明一些途径，通过这些途径，我们可以将小说家的视角转化成治疗方法。

每个人的一生都是值得一读的小说，这句话出自法国伟大的小说家古斯塔夫·福楼拜，他就是从平凡大众的生活中提炼出戏剧的。在描述这个主题时，本书还会为许多非心理学专业人士提供一些见解。每个人在读本书时可能都会觉察到自己经历的一些体验，这些体验一旦被留意，你会发现它其实就是广受推崇的小说中写的那些内容。尽管我们中的许多人确实在小说家设计的人物身上认出了自己，但有时候还是感觉小说描绘的人物和我们不在同一个世界。实际上，我们先于小说中的人物而存在，小说家和治疗师都在引导我们去揭开我们自己生活的面纱，发现内在的奇迹，无论是痛苦还是欢乐。只要我们这么做，就迈向了一种笃定其存在的满足感。

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