本书由以下部分组成： 第十代宗师郑伯英自传、赵堡太极拳历史源流、赵堡太极拳的特点、赵堡太极拳为何是七十二式原因、赵堡太极拳拳架说明指导。书中图文并茂，且练习部分有二维码视频在线展示。 其中，郑伯英自传介绍了第十代宗师在习拳道路上的经历、比赛以及练拳的心得方法。赵堡太极拳的历史源流则是客观的说明赵堡太极拳的发展历史。赵堡太极拳的特点介绍了该拳法与其他拳法的不同之处。赵堡太极拳拳架说明指导主要以拳架的示范、传授、练习、实用技击等，深受广大学拳爱好者关注的方面进行详细讲述，并配大量的示范图片及视频进行更直观的讲解。

郑佳乐，男，祖籍河南温县，一代宗师郑伯英之曾孙。师从其祖郑鸿烈（赵堡太极拳第十一代宗师）赵堡太极拳第十二代传人，现任武当赵堡太极拳郑伯英拳法副理事长。 自幼生长于太极拳世家。6岁时，开始随祖父修习通筋活脉养生之法。12岁时，遂跟随祖父系统的习练赵堡太极拳，深受祖父好评。深研探讨赵堡太极拳功理功法得赵堡太极拳精神一往而无前。其祖故去后，遵循其遗志，追寻曾祖及前辈的脚步不敢有一丝一毫懈怠。时常与父亲交流深研发觉拳的根本探讨内门武术的共通及不同。