本书通过有趣的语言来向读者介绍睡眠的方方面面，如睡眠的常识、做梦的一些小知识，并告诉读者失眠是什么、哪些原因可以导致失眠、怎样面对失眠问题等，希望能对被睡眠问题困扰的读者有所帮助。

《安睡有方 失眠防治一本通》积极响应国家提出的健康中国理念，弘扬中医治未病的思想。指导广大群众正确认识睡眠问题，重获良好睡眠。

本套丛书旨在引导群众建立正确的健康观，形成有利于健康的生活方式、生态环境和社会环境，促进以治病为中心向以人民健康为中心转变，响应国家健康中国战略号召，推动我国中医药事业的发展，推动医疗卫生工作重心下移、医疗卫生资源下沉，普及医学知识，提高大众对医学常识的掌握程度。

中国科学院院士 仝小林

国家提出的健康中国概念与中医治未病的思想不谋而合……上工治未，健康中国名医在身边这个系列，即是为了让广大人民群众掌握健康与疾病的基本知识而出版的一套丛书……丛书内容生动丰富，简易实用，较全面地涵盖了中医药防治疾病的基础知识，弘扬了中医学防治疾病的精神内涵。

国医大师 沈宝藩

黄燕 主任医师，教授，博士研究生导师，广东省名中医，广东省中医院副院长，中国中医科学院首批客座研究员，国家中医药管理局中医脑病重点学科、重点专科学科带头人。兼任中华中医药学会脑病分会名誉主任委员。黄燕教授连续3次主持国家攻关支撑项目，主持国家自然科学基金项目4项，主持GCP项目4项，获国家科技重点攻关优秀科技成果奖1项、中华中医药学会科学技术一等奖2项及其他省部级以上奖励9项，获得计算机软件著作权1项。发表专业论文200多篇，主编或副主编专业著作20部。