我一直都很爱王菲的歌，而最能令我动容的就是这首《笑忘书》。很久没听人很久及唱这首歌了，所以今天当熟悉的旋律再次响起歌儿还没开唱呢，我就已经百感交集、泪水盈眶了。在一遍又一遍地循环播放与轻声哼唱中突然决定：“我这本书就叫《笑忘拉萨》吧！”“人生中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现。造物主对世事的安排，都是水到渠成的。我会杷这段朴实无华的语句记在心上，抱着一种“朴实而饶有兴趣”的心态去生活，去做我想做的事，譬如写作。

　　品味雪域圣地的情感与生活

　　在这个世界上，再也没有一种东西能够像写作一样让我感受到一种最深远幽长的平静感。
　　无论周围的一切多么充满诱惑力，无论在那些诱惑中我扮演过或者正扮演着什么样的角色，我都知道，当我戴上眼镜，将头发松散开来，记录着每一段属于我的內心独白时，我才真正回归到了最本真的自己。没有任何的虚情，没有任何的功利，没有任何的矛盾……就是一个普普通通的女子。
　　如果早晨从睡梦中醒来时內心充盈着一种满足感，那么毫无疑问，在那一次的睡眠开始前我肯定是完成了一件“作品”。它并不是出自名人之手，也许不会让人觉得有什么惊艳之处，但是对我而言，它们身上的每一个细胞，每一根骨干，每一寸肌肤，都是我孕育的。如果它们美丽，我会感到骄傲；如果它们平凡，我也依然会用爱去浇灌它们，因为在我心里它们就是我的孩子。我安安静静地抚育着它们，感觉很平和，很欣慰。

　　吉普·次旦央珍，藏族，一个一直生活在神秘雪域，认认真真用文字寻找自我和构筑梦想的文字贵族.作品多次发表于《西藏日报》，其中《长者》一篇获全国报纸副刊作品年赛三等奖。《笑忘拉萨》为作者的第一部作品集。

序
最美／1
从容可贵／17
幸福——无处不在／21
我曾离家出走过／26
笑忘书／33
可爱女人／43
长者／48
“路人”甲乙丙……／55
帕拉——风吹梦不停／93
至爱无言／101
家有老宝／114
自画像／130
后记／203