心理咨询与辅导_张可创著_9787513079440

心理健康是获得幸福的基础，但现实情况却是现代人的工作压力、家庭生活压力越来越大。抑郁、焦虑、自我迷失等心理困惑不但威胁着人们的心理健康，也威胁着社会的安全稳定。因此，建立完整的社会心理健康体系，建立专业化的心理咨询与辅导队伍，对现代人进行心理健康疗愈是十分必要的。本书是作者几十年专业教学和实践经验的总结。全书共十一章，包含四个部分：第一部分是有关心理咨询与辅导的理论，第二部分是心理咨询与辅导的基本原则与心理咨询与辅导人员的角色定位，第三部分是心理咨询与辅导的技巧，第四部分是不同年龄阶段和不同领域的咨询与辅导方法途经。书中不但对心理咨询与辅导的理论有详细的介绍阐述，而且包含大量心理咨询与辅导的实际操作方法。在章节后面，附有相关的实际咨询与辅导案例，这些案例都是作者心理辅导经验的总结。本书的出版对人们形成积极的咨询与辅导理念，掌握基本的心理咨询与辅导的方法将具有建设性的作用。

前言

现代社会是信息急剧增长的社会。信息的增长一方面给人们的生活带来了很多便利，另一方面也使人们感受到了选择的艰难。由于信息的增多，生活节奏的加快，现代人面临的压力越来越大。现代社会是一个物质生活水平不断提高的社会。在物质生活水平提升的同时，人们对生活质量的追求越来越强烈。如何积极应对压力，过上幸福的生活，是现代人必须面对的人生课题。要完成这一人生课题，就需要心理咨询与辅导的帮助。
作为一门学科,心理咨询与辅导从产生到今天已有一百多年的历史。但它在我国的发展是改革开放后的事情。随着我国社会的发展，这门学科
开始被人们重视，越来越多的人愿意寻求心理咨询与辅导人员的帮助，越来越多的人对心理咨询与辅导有了一些正确的认识，越来越多的人参加各种心理咨询与辅导的培训，越来越多的人参加国家心理咨询师职业考试，取得心理咨询师的资格证书。
在看到心理咨询与辅导在我国得到发展的同时，我们也要看到其中的不足：首先，社会上对心理咨询与辅导的看法还存在很多误区，例如，认为只有得了心理疾病的人才需要接受心理咨询与辅导；认为心理咨询与辅导就是思想工作，是空洞的说教，是不会有作用的；对心理咨询与辅导人员有很高的心理期望和要求，认为所有的心理问题只要得到咨询与辅导人员的化解，都可以很容易地解决。其次，心理咨询与辅导专业在理论与实践上还存在不少问题。从理论上来说，我国的心理咨询与辅导学科还没有建立起自己的理论体系，很多西方的理论与实践经验，没有经历本土化的过程，就被直接运用在我国咨询与辅导的实践中；从实践上来说，很多咨询与辅导人员缺乏相应的实践经验，在咨询与辅导过程中不能很好地把所学的理论与实践相结合。最后，心理咨询与辅导发展水平在我国存在严重的不平衡情况。作为一门应用型的学科，心理咨询与辅导在大城市的发展水平较高，被社会人群认知与接受的程度较高；而在中小城市，尤其是广大乡村地区，被认知与接受的程度较低，很多地方的人还没有听说过心理咨询与辅导。面对种种不尽如人意的地方，就需要广大的心理咨询与辅导工作者一起努力，为这门学科的发展作出贡献。
笔者从20世纪80年代初学习心理学到后来的教学、研究、咨询已有38年。这38年的学习、教学、研究与社会服务生涯使笔者对自己的人格特质和专业使命有了新的认识。尤其是笔者从1995年10月到2002年9月在心理学的起源地德国进行了七年心理学的学习与研究，这种独特的学习与研究生涯，使笔者对专业有了新的认知与领悟。回国后把这种领悟和认识运用在教学和心理咨询与辅导的实践中，在心理学的教学中更加注重理论与实践的结合，更加注重用自己的亲身感受与体会影响和感染学生，同时也更加努力地为社会人群服务。
从2006年至今的15年里，笔者除了从事心理咨询与辅导课程的教学工作，作为学校的心理咨询老师也对学生与教职工进行咨询与辅导工作，此外还在很多社会团体、企事业单位进行心理咨询与辅导活动。在这十多年的时间里，笔者接待过的来访者超过一万人次，咨询与辅导的时间超过一万小时。最令笔者欣慰的是，通过自己的努力使六位失去生活勇气的来访者放弃了结束自己生命的念头，重新燃起生活的勇气。在38年的心理学学习、教学、研究与实践生涯中，笔者对心理咨询与辅导专业的认识越来越深入，对心理咨询与辅导人员的角色认识越来越明确，对心理咨询与辅导价值的认识也越来越清晰。
通过对理论与实践工作的总结和对自我角色的反思，笔者越来越感受到心理咨询与辅导工作的意义不在于为来访者进行了多少心理咨询专业知识的传授，不在于给来访者提供了多少专业方法上的帮助，而在于使来访者认识到自己是一个人！是一个独一无二的人！是一个具有价值意义的人！使来访者认识到自己的潜能，激发出来访者自我改变的愿望。心理咨询与辅导工作的目标就是帮助来访者产生自我探索的愿望，最终使来访者成为一个积极向上和乐观的人！要实现这样的目标，咨询与辅导人员就应该具备良好的职业价值取向与良好的职业素养。一个具有丰富心理咨询与辅导知识和工作技巧的人员，不一定是一个优秀的甚至合格的心理咨询与辅导人员。因为合格的心理咨询与辅导人员除了具有丰富的知识与工作技巧之外，更重要的是要有一颗真诚的心与奉献自己、成全他人的价值取向。缺乏爱心与生活热情的技巧是不会具有持久的感染力与影响力的。用岳晓东的话来说：心理咨询与辅导就是让人有一种“登天的感觉”【岳晓东：《登天的感觉》，上海人民出版社，2004，前言。】,咨询与辅导人员首先要有一颗豁然开朗与宁静清澈的心灵，要有富有激情和充满爱的胸怀，因为用激情才能点燃激情，用生命才能唤起生命，用自己的爱与奉献才能温暖他人的心。
在用激情点燃激情、用生命唤起生命、用爱温暖人心的过程中，咨询与辅导人员必须明白自己的角色，必须进行准确的角色定位。心理咨询与辅导人员扮演的是指导者、陪伴者与帮助者的角色。这种角色要求咨询与辅导人员不能强迫来访者接受自己的辅导，而应以自己的心灵与行为感染来访者，以无形的力量影响来访者。
心理咨询与辅导工作的领域十分广阔。遇到生活与人生困惑的人需要接受心理咨询与辅导，对人生具有更高层次追求的人也可以接受咨询与辅导。咨询与辅导的对象是所有人。在心理咨询与辅导专业发展过程中，形成了各种不同的咨询与辅导理论。面对千差万别的咨询与辅导对象，面对各种不同的咨询与辅导理论，优秀的咨询与辅导人员会抱着开放的态度，不断学习和自我成长；优秀的咨询与辅导人员须接纳自己的有限性，在工作中既能发挥自己的优势，也能接纳自己的不足。
本书是笔者心理咨询与辅导工作的体会与经验的总结，是十多年来教授心理咨询与辅导课程的结晶，同时吸收了国内外心理咨询理论与实践的成果和经验。虽然现代社会心理咨询类的书籍不少，但是很多书籍是直接从国外翻译引进的，很多书籍要么强调理论体系，要么缺少理论体系。基于这样的情况，笔者萌生撰写一本既有理论体系，又不过于理论化的具有应用价值的书籍。这本书既有对心理咨询与辅导理论与工作原则的介绍，又有对心理咨询与辅导人员角色与素养的分析，还有对咨询与辅导实施技术的论述分析。同时，针对现代社会常见的咨询与辅导工作领域存在的各类问题，专章进行了分析。在一些章节的最后，分享了一些案例，这些案例是笔者对长期咨询中多个案例的总结，不是来源于某一个来访者，请读者勿对号入座。我们希望通过这样的编排方式，既能使读者了解心理咨询与辅导的知识体系，又能帮助读者掌握基本的咨询与辅导的方法技术，还能为他们在具体的工作中遇到的问题提供一定的帮助和指导。

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