许多父母并不觉得嘲讽、批评、贬低、辱骂、情绪化、冷漠、刻意忽略、操控以及拿孩子与他人比较是对孩子的暴力与伤害，这些带給孩子的伤，往往包裹在我爱你我都是为你好的甜美外衣里，所以伤害不易察觉，却在孩子心中形成一座座牢狱。这是一本接地气的探讨原生家庭对孩子伤害的书，一本为童年疗伤的书，书中的每一段对话、每一则例子，都是随处可见却经常被轻忽的互动。拥抱、治愈自己的童年伤痛，不是为了怪罪父母，而是要找回完整的自我，不再让伤害传递到下一代，特别是那些以爱之名，却对孩子伤害至深的行为。

1.这是一本为童年疗伤的书，是作为心理咨询师的作者根据实际工作经验，凝聚多年工作心得所写。

2.本书通过平实的语言和真实、鲜明的案例，用心解读原生家庭教育中的问题，深入探讨这些问题带给孩子的童年创伤，疗愈原生家庭的伤痛，帮孩子从与父母的负面关系中解脱，找回完整、真实的自己，让自己和下一代拥有更加完美、幸福的人生。

3.本书共分为三部分，读者可以视自己当前的需求选择相关的章节阅读：前四章探索童年是如何在家庭中受伤的，我们可以从哪些方面窥见自己的受伤经历。第五章则是引导读者检视在与父母的互动中，习以为常用来求生的行动。后两章，作者利用实际工作经验，与读者分享如何调整自己的态度与方式，走向更健康的关系与生活。

胡展诰，心理咨询师，出生在中国台湾屏东沿海渔村。从小就喜欢听故事、骑车、到处乱晃。因为喜欢旅行，热爱这块土地，所以立志将工作的足迹遍及台湾地区。先后毕业于中正大学社会福利系、屏东教育大学教育心理与辅导研究所。现为崑山科大兼任心理师、风传媒专栏作家、爱心理合作心理师、永龄希望小学咨询委员、新竹市新住民服务中心外聘督导。工作之余热衷演讲与写作，著作有《遇见，生命真实的力量一个心理咨询师的修练笔记》《别让负面情绪绑架你30个觉察 8项练习，迎向自在人生》《摆脱边缘人生──25则人际攻略，打造有归属感与自我价值的人生》。