中医学是造福人类的科学，本书以四季为导线，通过二十四节气的更迭，紧紧围绕“上医治未病、中医治欲病、下医治已病”的理念，从饮食、睡眠、运动、穴位按摩等方面介绍了二十四节气的中医养生知识，内容具有科学性且实用，语言精练、通俗易懂，是人们必读的读本。
1、本书以一年四季中二十四节气的不同特点，阐述季节特点对健康养生所产生的影响和导向作用，倡导人民群众根据节气的不同特点采取相适应的养生方法，达到预防疾病、养生保健的作用；
2、本书适用面广，适合各个阶层的人民群众，尤其是中老年人尤其实用。
3、内容丰富、实用，文字通俗易懂。

杨思进，博士研究生，院长，主任中医师、二级教授。著作、科研成果：《走进医院管理的世界》、《二十四节气养生读本》、《玄府学说》《以德聚人 以文化人——西南医科大学附属中医医院人文故事》《医院文化建设与管理——西南医科大学附属中医医院文化建设纪实》《养生调病800问》《老年实用养生学》《老年实用调病学》等。主持各级科研课题100余项，其中***课题3项，省部级课题20余项，获国家发明专利3项，华夏医学科技奖三等奖1项，中国中医药研究促进会二等奖1项，三等奖1项，四川省政府科技进步三等奖4项，四川省中医药学会二等奖2项，四川省博士专家论坛一等奖1项，泸州市政府科技进步一等奖2项、二等奖2项、三等奖6项。