如何拓展人际关系圈？如何提升自己社交能力？如何重拾社交信心？如何建立有意义的人际关系？ 由“超级连接者”苏珊·麦克弗森投注多年专业经验，结合大量真实成功案例，分享自己建立更深层次人际关系的方法——回归人际交往的初衷，挖掘内在人性。 在社交中，我们应明确目的、保持真实、高有同情心、包容对方、诚实待人、追求成效而又不显露“功利性”，并以此创造并巩固属于自己的“星群”。 这一“超级连接方法”，可被分解为简单、易行的3个步骤。 聚集：检查你与自己的关系，明确目标，跳出束缚，创造机会，找寻“星群”中的颗颗明星。 请求：发现直接的需求，敞开大门，分享资源、经验、关系和观点，主动利他，让人际关系变得真实、深刻而有意义。 行动：跟进、巩固已有关系，加深新建立的关系，履行承诺，与对方保持联系，并将其变成有意义的关系。 《连接的方法：3步实现高价值社交》充满了幽默、谦逊和睿智，是一本人人需要的人际关系行动手册。针对每一个步骤的具体实施，书中也给出了翔实的提示和建议，简单易行，不仅有助于人们建立终生受益的人际关系、快速达成商业合作，也可以帮助企业持续增长、创造社会价值。

1.“超级连接者”、沟通专业人士苏珊·麦克弗森（Susan McPherson）倾情力作，好用的“生意经”，连接创造商业合作的“星群”，发展有意义、有深度的人际关系。 2.告别无效社交，以聚焦、请求、行动简单3步实现高价值社交，成功点燃每一束交往、合作和日常互动的火苗。 3.连接他人，享受喜悦，重新认识更真实的自己，拓展人际关系圈、提升社交能力，重拾社交信心，建立真正有意义的人际关系，快速达成商业合作。 4.回归人际交往的初衷，挖掘内在人性，在社交中明确目的、保持真实、富有同情心、包容对方、诚实待人、富有成效而又不显露出“功利性”，以此创造并巩固属于自己的“星群”，帮助每个性格内向、不愿意社交的人，提升自己的社交技能。 5.剽悍一只猫、战隼、格格、亚当·格兰特、兰迪·扎克伯格等30余位中外大咖共同力荐。

[美]苏珊·麦克弗森(Susan McPherson) 超级连接者、沟通专业人士、演讲家、多家商业出版物撰稿人。 战略咨询公司麦克弗森(McPherson Strategies)创办人兼CEO。 在市场营销、公共关系和企业责任等领域拥有超过25年的工作经验。 [美]杰姬·阿什顿(Jackie Ashton) 自我成长类图书作家、编辑。

引 言 走向你的“星群” 1 第一部分 聚集：找寻“星群”中的颗颗明星 第一章 重启建立人际关系的看法 13 与自己建立良好关系 14 现有人际关系就是最大的资源 16 明确目标 19 以倾听、学习和提供帮助作为人际交往的目的 20 建立长期关系，不要割裂生活与工作 24 做志愿者或参与本地事业 26 优先与连接者建立关系 29 预连接 30 总结：付出行动并真正建立人际关系 32 第二章 先邀请别人，才能获得别人的邀请 33 互惠互利，成为另一种JOMO 35 确定聚会的目的 38 主动举办活动，而非被动等待邀请 40 围绕问题举办活动 41 播种关系 42 创建一个系统 44 保持简单，从小事开始 45 第三章 地点，地点，还是地点 47 积极参加志愿者工作 48 去共享办公空间办公，即便是在线空间也可以 51 加入在线社区、群组或聚会 55 不要小瞧偶然建立的人际关系 59 遵循S型曲线 61 接受不适，鼓起勇气 62 第四章 让在线聚会释放强大力量 65 高效利用每种会议形式 66 如何让在线会议平台更具个性化 69 以数字方式培养亲密关系 70 利用好每次会议 72 参与每一次“倾听之旅” 73 认真倾听，不只是接收声音 75 进行对话：提醒自己进入接收和吸收的模式 79 提升“关系能” 81 不要自我孤立 82 做真实的自己 83 总结：有效联系“星群”的4种方式 85 第五章 打造“星群”，以使命鼓舞人心 87 提升目标层次 88 如果你是女性，你需要两套人际关系 90 提炼故事，明确“星群”使命 92 帮助其他人融入你的故事 93 实时调整和改变你的使命 96 评估吸引多样化人际关系的能力 97 “聚集”部分回顾：不断增加“星星” 98 第二部分 请求：发现最直接的需求 第六章 确信自己可以提供帮助、支持和指导 103 我能提供怎样的帮助 104 对不同观点抱有好奇心 106 提供有价值的技能或经验 107 提供驱散失败恐惧的帮助 112 第七章 懂你所需：明确想了解的对象、事件和方位 115 准备好“颁奖词”：准确说出对方的5个关键特征 116 握手还是拥抱：考虑对方喜欢的互动方式 117 建立信任的三个要素 119 从“举手之劳”开始 121 11个破冰问题 122 提供3个选项，让对方答应你的请求 123 总结：永远不要停止提出最重要的请求 125 第八章 完美呈现：任何时候都泰然自若 126 转换思路，并非事事皆需请求 126 搞定你的“4/4/4” 128 从外界视角去思考 129 想象对方给出肯定答复 130 像喜剧演员那样掌控现场 132 适当强势，用好清晰而直接的沟通 133 第九章 内向者同样可以是高效连接者 136 内向者的竞争力 137 与超级连接者合作 139 用好引导框架 140 敲定活动“三”部曲 141 独创性是你的超级力量 142 第十章 让沟通真实而深刻 144 按下通话键 144 贯彻“关系主义” 146 明确传达善意 147 不要削弱你的E力量 149 通过私信进行深入而真切的沟通 150 以加强关系的方式进行反馈 153 不要排他或者抱有偏见 155 划定界限，照顾好自己，避免倦怠 157 有疑问时，不要惧怕“过度沟通” 158 “请求”部分回顾：让关系变得更深刻且有意义 161 第三部分 行动：赋予关系深度 第十一章 跟进的艺术 165 连接第一条关系线 166 认识之后马上采取行动 167 每个人都想被关注 168 SCARF：安全感同样重要 170 听从别人的建议，照做 173 向前推进关系 174 增加仪式感 179 找到对方的“首要区分因素” 180 成为“万事通” 182 表达感激之情 185 永远保持好奇心 185 第十二章 财散人聚：在钱的问题上开诚布公 187 投资于人 188 消除与金钱有关的尴尬 189 如何提出金钱方面的要求 191 投资之外 191 第十三章 坚持参会，坚持创新 193 继续对会议本身进行创新 193 帮助你的邻居 195 最有趣的关系往往源于偶然 197 “行动”部分回顾：巩固你的“星群” 198 后 记 201 致 谢 203