本书来自作者半个世纪以来在世界各地的教学、咨询和指导心理治疗师的经验。作者认为，心理治疗领域已经变得过于专注信息：从来访者那里收集信息，然后以不同的形式将信息反馈给来访者。作者还解释了如何以及为什么治疗师应该从信息收集转移到治疗室中实际发生的事情，增加治疗互动的有效性。作者在书中提供了许多清晰的例子，说明了如何将其观点应用于临床实践中，并提供了大量实用的技巧。本书适用于希望加深自身敏感性、提升技巧的心理咨询师，以及培训师和督导师。

致谢
前言
开场白　/ 1
导　言　本书的中心思想　/ 3
第1章　何为“此时此刻”　/ 9
两个心理咨询案例
第2章　阐明此时此刻的意义　/ 22
心理咨询需要聚焦来访者的体验
第3章　生命只存在于此刻　/ 48
将心理咨询导向此时此刻
第4章　理解搜寻和担忧　/ 70
两个对生命和咨询至关重要的动态过程
第5章　支点：找到站立之地　/ 92
通过深思熟虑的假设促进咨询工作
第6章　启动治疗进程　/ 101
帮助来访者珍惜此时此刻
第7章　航天服的必要性　/ 115
我们的自我-世界建构系统
第8章　生命建构的重要性和有限性　/ 129
理解阻抗，并与阻抗工作
第9章　双眼总比独眼好　/ 152
我们既需要客观，也需要主观
第10章　发展和调试第三只耳朵　/ 168
关注内隐，揭示体验
第11章　主体性的河流　/ 187
我们的内心生活有很多内容都很重要，却被忽视了
第12章　来访者的视角　/ 203
每位来访者走过的心理咨询之路都是独一无二的
第13章　对专注于此时此刻的咨询方法的评论　/ 241
来访者每次的回应都是一个机会
第14章　总结以体验为中心的取向　/ 260
心理咨询刷新了我们对生活的认知
附录　此时此刻心理咨询的公理　/ 270
后记　生命不是你想的那样　/ 276
参考文献　/ 278