本书面向高一学生。针对高考新方案，引导学生了解自己，了解高校、了解职业、了解课程与专业的关系，从而完成从政治、历史、生物、地理、化学、物理这六门科目中选出三门科目的选科目标。

作者为此调研了山东省多所初、高中从事生涯规划的教师和专家，精心设计了四步自测法。

*步 认识自我，了解自己的兴趣特长；

第二步 认识高校，了解大学的专业特点；

第三步 认识社会，开展有效的职业体验；

第四步 综合分析，精准选科。

在每一步，我们研究设计了自测 测试结果解读活动体验心灵氧吧等栏目，来引领学生初步认识自己、了解专业，根据专业对学科的要求，理论联系实际，结合职业体验的感受，综合自己喜欢和擅长的学科，*终确定6选3的选考学科。

本书把复杂的内容通过题目的形式呈现出来，结果解读通过表格的形式归纳出来，通俗易懂，操作简便。方便学生自己测试使用，也适合教师布置作业时使用。

从2018年起，全国有20多个省份开启高考改革的进程。高考新方案将采取3 3模式。前一个3 是语文、数学、外语，即高考统考科目。后一个3是学生自己选择的等级考试科目，分别是思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6个科目中自主选择3个科目。

如何科学地选择适合自己的学科呢？本书通过四步法，让学生初步了解个人的兴趣、性格及职业倾向测评数据及家庭成员、社会关系的职业影响，家长的期望；初步了解高校与专业；了解职业。从而让使学生充分认识自己，从6门科目中选出适合自己的3门科目。本书的特点是适合高中教生涯课程的教师给学生布置作业时使用，也适合学生自主学习时使用。操作简便，通俗易懂，把复杂的内容通过表格呈现出来，使人一目了然。

本书作者团队主要由从事生涯规划教学研究的中学教师和硕士研究生组成。主编周晓芬，山东师范大学教育硕士学位，2016年取得全国学校生涯规划师证书。多年担任高中历史教学工作和班主任工作，教学中精益求精，教学成绩斐然。主要奖项：中国人生科学学会青少年德育教育专业委员会十三五课题研究中期成果汇报活动论文二等奖，山东省信息技术辅助教学课件制作二等奖，多次被评为优秀班主任教育教学能手教育教学先进个人师德标兵师德先进个人。

一认识自我 生涯探索/1

自我探索/3

家长助力/25

二认识高校 了解专业/30

认识高校

了解专业

三认识职业 初步体验/44

职业探索/46

职业体验/59

四 精准选科 规划学业/64

精准选课/66

规划学业/80