该书由中医养生康复临床经验丰富的余瑾教授领衔主编而成。从艾灸基础理论讲起, 图文并茂地讲解了灸法发展历程、古今中外的艾灸故事, 并详细具体地介绍了日常生活中多种常见病的治疗方法以及多种日常保健灸法, 帮助读者轻松入门, 迅速掌握简便易行的中医保健养生方法。本书内容充实, 实用性强, 各类人群均可依照本书找到适合自身病情的方法, 简单方便。书中文字简洁、通俗易懂, 介绍了灸法临床常用穴位及准确定位方法, 以帮助读者解决难以判断位置的困惑。