本书为高校公共课“大学生职业发展与就业指导“的配套指导教材，面向大学一年级学生。本书根据新时代人才培养的要求，全面系统地介绍了大学生职业生涯规划的主要内容，共分为导论、职业生涯规划概述、自我探索、职业探索、职业素质培养、职业生涯决策、职业生涯规划书的撰写等七章内容。本书重视案例教学以及课堂实训活动的设计，使得教材接近于教案和实训活动方案以提高教学效果。