39岁孤独死的青年，身旁的便签纸上只写着三个字：“帮帮我。”这是一封永远无法寄出的求救信。30多岁，正值壮年，却失去了工作。滑入社会底层的“三十代”青年们，无法发出求助的声音。社会普遍将他们的失败归结于个人不够努力，让他们“不要娇气”。NHK现代特写节目录制组直面“三十代”群体的生存现状，系列节目反响惊人。在“自我责任”的名义下沉默着的孤寂身影引发同代人爆炸式蔓延的共鸣。“三十不立”，真的只是个人的问题吗？