本书结合“费曼学习法”与“番茄工作法”, 加之作者自己的教学经验, 通过生动的案例、详细的指导以及实用的建议, 帮助孩子从自身的角度去剖析学习问题、培养思考力、提高学习技能与兴趣, 从而让他们更好地成长。
清北学霸100%投入的秘诀|心流状态
沉浸式——让你学习开挂|高度专注|设定挑战性目标|排除干扰因素
沉浸式体验=心流状态
沉浸式学习法时,你所有的精神能量都集于一点。
能让你全神贯注、投入忘我的状态
这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在
在学习完成之后你会有一种充满能量并且非常满足的感受。
适用于——课后复习、模拟测试、小考冲刺
送四张可爱搞笑精致书签
红素清
一位眼里有光、心中有11:46:22爱的山城女教师。从教十年,一直用心感受每一个单纯且洁净的灵魂,积极探索温暖、贴心的教育方式,记录真实、动人的故事。已出版《不可不知的中华节日常识》等作品。
第壹章
沉浸式学习的秘密
01 学生的疑惑:我们为什么要学习/002
02 只能你适应老师,不能让老师迁就你/008
03 这样预习,学习效率至少翻5倍/013
04 看我——怎么向课堂40分钟要质量/019
05 忘得太快不要紧,用“睡前、醒后”双重记忆法/026
06 节省课后作业时间:学霸的总结归类法/032
07 保持持续学习动力的“保鲜法”/038
08 安上善于收集知识的“小天线”/044
第二章
沉浸式学习的方法
01 宏观掌控的“思维导图法”/052
02 提升综合分析力的“发散思维法”/058
03 让知识可视化的“形象理解法”/064
04 提高阅读效率的“捕捉信息法”/071
05 让复杂问题简单化的“拆分法”/077
06 强化知识的“联想法”/082
07 利用记忆曲线,转短时记忆为长时记忆/088
08 让学习效率瞬间提高无数倍的“以教代学法”/094
09 多元化全方面尝试,总能找到最合拍的学习方式/101
第三章
沉浸式学习的心理
01 放心,任何时候努力学习都不是一件错事/110
02 当别人问你的老师怎么样时, 严厉和不严厉可不是最好的答案/117
03 不要拿内向当课堂不发言的借口/124
04 外向不是随意扰乱课堂秩序的挡箭牌/131
05 一次测试的成绩并不代表什么/138
06 利用好“成就感”,你的学习事半功倍/145
07 当你觉得还有人不如自己时,你要注意了/151
08 感恩的心,你必须有/158
第四章
长久提高作业效率的秘诀
01 每次都按时交课堂作业,不等于掌握了课堂所学的知识/166
02 最后一刻才去写家庭作业,那是拖延症呀/172
03 同样的问题,反复出错,肯定是你的问题/178
04 聪明的孩子,都会思考/184
05 用“番茄工作法”解决写作业时的三心二意/190
06 给自己设定奖惩措施,从而提高自己的作业质量/197
07 胡乱做很多题,不如认真做好一道题/203
08 要把学会的知识印进心里/209
第五章
解决学习中常见问题的好诀窍
01 读了很多书,一点儿变化都没有,你肯定被“偷懒”了/216
02 总是做不好阅读题,也许是你的方法错了/222
03 一遇到作文就犯愁,要么只写一丢丢,要么胡扯/229
04 老是粗心大意,习惯“缺胳膊少腿”,那你可要当心被“坏习惯”缠身/236
05 一直不说话,难道真的是因为胆小/243
06 好多小动作,难道是有多动症/250
07 学校的三好生,家里的小霸王,这个样子很累呀/257
08 老是需要人监督,那你的自觉性可能失灵了/264
后记
愿你永远不会停止思考/271
01
学生的疑惑:我们为什么要学习
9岁的豆豆比同龄孩子身体高大得多,看上去完全不像是三年级的。不过相对于他的外形,他的学习状态更不像是三年级的。在课堂上的大多数时间他都在做与学习无关的事情,作业从未交过,学习成绩自然是非常不理想。
虽然每天他都按时上下课,可是他用每天浑浑噩噩的状态告诉大家:我对学习毫无兴趣,我就是来混日子的!仿佛“学生”这两个字对他来说不过就是在教室里待几节课,混时间等放学,仅此而已。而像豆豆这样的孩子,似乎每个班都有那么一两个。他们对学习毫无兴趣,对自己毫无规划。
三年级的孩子出现这样的情况着实不应该,为此笔者详细地了解了豆豆的情况。豆豆生活在一个重组家庭,他的父母在他小时候便离异了,他跟着妈妈,而妈妈因为最近添了个小弟弟,对他的关注就少了许多,学习上的这些问题他妈妈虽然知道,但是除了心疼、心烦外,也想不出更好的办法。
通过调查,笔者得知豆豆以前的老师已经找他妈妈谈过很多次了,可是情况并没有好转。不过那个时候豆豆的学习成绩虽然在班上落后,可是他是知道学习的——上
课会听讲,作业也会按时交。
那么到了三年级,豆豆为什么突然变得这么糟糕了呢?下面是笔者在与豆豆的聊天中,他说出的心里话:
学和不学结果都是一样的——考不好,成绩差,将来也上不了好大学,找不到好工作。那我为什么要费劲巴拉地学习呢?反正结果都一样!
而其他像豆豆一样的孩子呢?除了家庭略微有些差异外,他们对学习的看法都大同小异。
至此问题的关键点终于找出来了,原来他们之所以对学习如此漠视,是因为他们觉得学习除了考个好成绩和上个好大学之外别无价值。所以我们要想改变这一现状,必须改变他们对学习价值的认识,培养兴趣,确立正确的学习目标,增强自信。