家有步入青春期的孩子，他是否能够解决生活中的问题并应对突发事件？从长远来看，他是否能够做出有效的决策？他能在多大程度上管理压力并与他人建立良好的关系？作者在本书中提出，孩子需要的是七项技能：知道如何解决问题、做出决定、管理压力和进行有效沟通，以及拥有良好的网络自律能力、共情能力和创新思维力。本书是一本闪耀着科学之光的青春期心灵成长之书，专为孩子们打造。父母和教育工作者也能从中收获良多，学会理解和尊重处于这一敏感而又关键年龄段的少男少女，并获得指导青春期孩子练就面向未来的必要生活技能的方法。

阿尔贝托·佩莱（Alberto Pellai），医生、未成年人心理治疗师，兼任米兰大学生物医学系研究员。2004年，为表彰他在公共健康领域的卓越贡献，意大利卫生部为他颁发了银质奖章。佩莱创作了许多以育儿和心理学为主题的畅销书，其中包括：《照亮黑暗，征服火山：如何将负面情绪转化为珍贵的盟友》《一切都来得太早了：网络时代的性教育》《禁忌：如何通过情感教育与孩子谈论沉重的话题》《从男人到父亲》。他还与芭芭拉·坦博里尼（Barbara Tamborini）合著了《海啸的年纪》《家庭幸福的密码》及《闭嘴！》，也广受好评。这些作品已经被翻译超过15种语言，在国际上赢得了众多奖项。从2010年起，他与意大利著名周刊《基督教家庭》合作，负责“为人父母”专栏的编撰。同时，他还在社交软件脸书上运营着一个专门提供教育建议的主页，订阅者多达10万人。
杨苏华，对外汉语硕士研究生，本科专业是意大利语。长期从事中意文化交流工作，担任翻译。闲暇时热爱阅读，并从事将意大利语图书翻译成中文的工作多年。目前常驻意大利罗马，在中国驻意大利大使馆任职。

目　录
前　言 VII
第1章 解决问题 001
有问题，就一定有解决问题的有效方法
小测试 002
小故事 007
曼努埃尔·博尔图佐：涅槃重生的男孩 007
学会解决问题意味着什么 010
为什么这种生活技能很重要 014
技能训练建议 022
第2章 做出决定 027
生活中最好不要临场发挥……
也不要草率做决定
小测试 028
小故事 033
梅普·吉斯：改变世界的选择 033
学会做决定意味着什么 036
为什么这种生活技能很重要 041
技能训练建议 049
第3章 管理压力 055
面对生活的暴风雨……
小测试 056
小故事 061
萨伦伯格机长：保持冷静是我的看家本领 061
学会管理压力意味着什么 064
为什么这种生活技能很重要 073
技能训练建议 080
第4章 有效沟通 085
现在请让我来给你解释，更准确地说……
请让我说明我的意思
小测试 086
小故事 090
伊克巴勒·马西：反对童工制的响亮声音 090
学会有效沟通意味着什么 093
为什么这种生活技能很重要 100
技能训练建议 104
第5章 网络自律 111
智能时代，挑战常在
小测试 112
小故事 117
卡洛琳娜·皮吉奥：语言比拳头更能伤人 117
有网络自律意味着什么 120
为什么这种生活技能很重要 126
技能训练建议 133
第6章 共情能力 139
总会有人跟你有共鸣
小测试 140
小故事 145
阿黛尔：迎难而上的逆行者 145
有共情能力意味着什么 148
为什么这种生活技能很重要 153
技能训练建议 156
第7章 创新思维 161
让生活变得更美好的奇妙配方
小测试 162
小故事 166
布鲁诺·穆纳里：创新力是生活的动力 166
有创新思维意味着什么 170
为什么这种生活技能很重要 175
技能训练建议 183
推荐图书及影音清单 189
致　谢 207
参考书目 208