基于动作分析的专项损伤预防由日本康复专业学校校长联合30余位运动医学、运动康复以及运动训练等相关领域的专 家合力编写，旨在为运动康复师、物理治 疗师、教练以及运动员等提供运动损伤预防、评估与康复训练方面的系统知识，以帮助运动员或健身爱好者有效预防、科学处理运动损伤。全书分为两章，第1章详细介绍了运动损伤产生、预防、评估、应急处理、徒手治 疗方法等基础理论知识。第2章基于各运动项目的动作特点和运动强度，采用图文解读的方式，对足球、篮球、排球、田径、体操、游泳、滑雪、棒球等14个项目的常见运动损伤的形成原因进行了分析，并针对性地进行了康复训练指导。此外，图书还针对残疾人运动提供了相应的指导。

损伤应对速查手册！ 30余位运动损伤领域专业人士撰写，帮助运动员或健身爱好者有效预防、科学处理运动损伤 一本书帮你解决多种运动项目的损伤预防与康复训练问题！ 基于运动项目的动作特点 提供不同专项常发运动损伤与功能障碍的评估方法、物理治疗策略及康复训练指导 涉及田径、体操、篮球、游泳、排球、足球、网球、棒球、柔道、残疾人运动等多种项目 中国国家乒乓球队前队医 缪璞 专业推荐

主编 陶山哲夫 日本康复专业学校校长 编者 赤坂清和 埼玉医科大学研究生院物理治疗学专业教授 撰稿人（刊登顺序） 渡边裕之 北里大学医疗卫生学院讲师 冈户敦男 丰田汽车公司机能恢复中心部长 草野修辅 国际医疗福祉大学三田医院康复科部长 浦边幸夫 广岛大学研究生院医齿药保健学研究科保健学专业教授 山田睦雄 流通经济大学体育健康科学院体育健康科专业教授 伊藤浩充 甲南女子大学护理康复学院物理治 疗学专业教授 泽田 丰 埼玉医科大学研究生院物理治疗学专业讲师 赤坂清和 埼玉医科大学研究生院物理治疗学专业教授 城下贵司 群马珀斯大学保健科学院物理治疗学专业讲师 相泽纯也 东京医科牙科大学医学院附属医院运动医学诊疗中心 物理治疗技术负责人兼体育康复部门主任 舌 正史 JCHO 京都鞍马口医疗中心康复科副技师长 冈田 亨 船桥矫形外科医院地域医疗推进办公室科长 小泉圭介 东京体育娱乐专业学校专职教师 川岛达宏 一原医院康复训练科医院科长 川岛敏生 新子安穴国见医院矫形外科康复科 板仓尚子 日本女子体育大学健康管理中心技术员 铃木早智 光仁会第 一医院康复科 岛 俊也 新谷诊所康复科科长 松田直树 国立体育科学中心医学中心 堀田泰史 大宫松鼠足球俱乐部物理治疗师 高村 隆 船桥矫形外科医院运动医学兼关节中心特别委任物理治疗学诊疗部部长 泽野靖之 船桥矫形外科诊所物理治疗学诊疗部 铃木 智 船桥矫形外科医院物理治疗统括部 冈田 隆 日本体育大学体育系副教授 田中 聪 县立广岛大学保健福祉专业物理治疗专业教授 冈村和典 县立广岛大学保健福祉专业物理治疗专业 寒川美奈 北海道大学研究生院保健科学研究院副教授 金村朋直 京都地区医疗跨专业研究所跨专业医院 小林宽和 日本福祉大学健康科康复专业教授 滨野武彦 武藏野Atra Stars体育医院 野村真嗣 武藏野Atra Stars体育医院 市川繁之 人体训练PNF 中心 门田正久 飞翔会集团株式会社护理部董事 蛯江共生 医疗法人社团飞翔会宽田诊所

第 1 章 运动医学的基础知识和基本技术 基础检查　2 矫形外科检查　2 运动员通用的机能调整法　6 机能调整的必要知识　6 机能调整的实际应用　8 结语10 反兴奋剂的基础知识　12 什么是反兴奋剂12 世界反兴奋剂机构及日本反兴奋剂机构12 违禁物列表（国际标准）　12 国际残疾人奥林匹克委员会的特有禁法12 治疗用药豁免12 兴奋剂检查13 药物、营养品使用注意事项13 药物使用相关信息源13 运动员的损伤预防　14 前言14 预防准备14 今后，是否推进预防工作17 损伤应急处理①：固定、初步 判断、转移　18 前言　18 急救的基本原则　18 安全的处理方法　18 固定19 初步判断19 基本转移步骤22 结语24 损伤应急处理②：皮肤损伤、扭伤、 肌肉拉伤、韧带损伤、骨折　26 体育活动中皮肤损伤的应急处理26 体育活动中手指戳伤的应急处理26 体育活动中扭伤和韧带损伤的应急处理27 体育活动中肌肉拉伤的应急处理28 体育活动中骨折的应急处理29 运动贴扎的基础知识　32 运动贴布的基础知识32 运动贴布的使用注意事项32 运动贴布的作用33 肩关节的贴扎33 膝关节的贴扎34 踝关节的贴扎35 运动中的手法治疗　38 前言　38 ①使用平衡球等训练运动节律稳定39 ②使用工具和物理治疗等对运动员的 软组织进行治疗研究39 ③运动过程中的MWM　40 结语40 运动员竞技水平的提升　42 前言42 表现因素的测量与评估42 提高表现水平的常规方法43 使表现最优的赛前指导47 第　2章 比赛动作造成的运动损伤、功能障碍和物理治疗 田径运动　50 田径运动的种类50 跑步动作的特征50 影响跑步速度的因素52 正确的跑步姿势52 肌肉活动53 短跑比赛53 中长跑、长跑比赛54 跑步动作造成的损伤和功能障碍55 跳跃动作的特征67 跳跃动作造成的损伤和功能障碍　69 投掷动作的特征72 投掷动作造成的损伤和功能障碍74 体操比赛　80 观察、思考体操比赛　80 体操比赛中的特殊技术　83 体操运动员的上肢损伤、功能障碍 及对策　86 体操运动员的腰部损伤、功能障碍 及对策　94 体操运动员的下肢损伤、功能障碍 及对策　103 体操比赛的损伤管理　109 游泳比赛　110 游泳时的身体动作特征　110 游泳比赛造成的损伤和功能障碍的 情况　112 流线型评估　112 稳定流线型训练　113 打腿动作的功能分析（下半身）　114 打腿动作造成功能障碍的物理治疗　116 划水动作的功能分析（上肢）　119 上肢动作相关的主要损伤和功能障碍　121 颈部疼痛　124 出发、转身动作的功能分析　126 结语　130 篮球　132 篮球运动中运动员的身体动作特征　132 跳跃动作的功能分析　134 跳跃动作造成的主要损伤和功能障碍　134 跳跃动作造成的膝关节功能障碍的判断 及物理治疗　139 反击动作的功能分析　145 反击动作相关的主要损伤和功能障碍　147 反击动作造成的踝关节、足部损伤的判断 及物理治疗　149 排球　154 排球的定义　154 排球的历史和规则　154 扣球时的身体动作特征　158 扣球相关的主要损伤和功能障碍　160 扣球造成的肩关节疼痛的判断及 物理治疗　162 扣球和肌肉、筋膜性腰痛　165 助跑-　跳跃起跳的功能分析　165 助跑的轨迹　166 助跑-　跳跃起跳相关的主要损伤和 功能障碍　166 助跑-　跳跃起跳造成的膝关节疼痛的 判断及物理治疗　167 落地的功能分析和相关的损伤、功能 障碍　168 发育期运动员的运动损伤和功能障碍　169 手球　170 手球规则　170 从生理学、运动学、身体接触的角度 看手球　172 女子手球运动员的损伤和功能障碍　172 男子手球运动员的损伤和功能障碍　173 手球运动员的体能评估　184 物理治疗的实际应用　186 足球　188 足球比赛中运动员的身体动作特征　188 踢球的功能分析　188 踢球动作相关的损伤和功能障碍　192 腘绳肌拉伤　205 棒球　208 棒球比赛中运动员的身体动作特点　208 投球动作相关的主要损伤和功能 障碍　212 投球动作造成的肩关节痛的判断及 物理治疗　212 投球动作相关的主要损伤和功能障碍　216 投球动作造成的肘关节痛的判断及 物理治疗　217 滑步造成的损伤性肩关节不稳定征（脱位、 半脱位）的判断及物理治疗　219 网球　232 网球比赛中运动员的身体动作特征　232 发球动作的功能分析　233 发球相关的主要损伤和功能障碍　235 发球动作造成的肩关节痛的判断及 物理治疗　236 击反弹球的功能分析　238 正击相关的主要损伤和功能障碍　243 正击造成的腕关节疼痛的判断 及物理治疗　245 反击相关的主要损伤和功能障碍　246 反击造成的网球肘的判断及物理治疗　246 截击及扣球的动作特征　248 截击及扣球相关的损伤和功能障碍　250 跟腱疼痛和小腿三头肌拉伤的判断及 物理治疗　250 柔道　254 柔道的规则和运动员的身体动作特征　254 实战中的被动技术　254 被动技术相关的主要损伤和功能障碍　254 被动失败造成的损伤和功能障碍的判断 及物理治疗　255 绊腿摔的步骤和下肢的运动　259 绊腿摔相关的主要损伤和功能障碍　260 绊腿摔失败造成的踝关节内翻扭伤的 判断及物理治疗　260 外绊腿摔的步骤和膝关节的运动　263 外绊腿摔相关的主要损伤和功能障碍　263 外绊腿摔造成的膝关节内侧副韧带、 前交叉韧带损伤的判断及物理治疗　264 过肩摔和肩、肘关节的运动　268 过肩摔相关的主要损伤和功能障碍　268 过肩摔造成的上肢关节损伤和功能障碍的 判断及物理治疗　269 剑道　276 剑道是什么　276 剑道比赛的规则　276 剑道的基本动作特征　276 剑道打击动作的功能分析和动作分析　280 正面打击时左踝关节跖屈、背屈角度和 跖屈力矩　281 剑道运动员的损伤和功能障碍情况 调查　283 剑道的比赛特征和损伤、功能障碍　284 结语　295 滑雪　296 关于滑雪　296 滑雪动作的功能分析　297 滑雪中发生的主要功能障碍　298 腰痛　303 脑震荡　304 活用现场测试　304 橄榄球　308 橄榄球比赛的特点　308 橄榄球比赛的主要技术　309 橄榄球比赛中的易发损伤　311 橄榄球特征性损伤：受伤机制和原因　313 损伤预防角度：动作注意事项　321 高尔夫　326 前言：什么是高尔夫　326 高尔夫动作的功能分析　326 高尔夫造成的主要功能障碍及其原因　329 高尔夫球手腰痛的判断和物理治疗　331 康复追踪调查　337 结语　337 残疾人运动：视觉障碍　340 视觉障碍者的体育运动　340 训练指导上的注意事项　340 训练的实际应用　342 物理治疗的注意事项　345 残疾人运动：轮椅网球　346 前言　346 残疾人的体育运动　346 轮椅网球是什么　346 轮椅网球造成的损伤和功能障碍的 特点　348 物理治疗的特征　350 物理治疗师的联系方式　351