本书共分为五个章节，包含有效教学、教育科研、专业成长、家校共育、教育感悟五个方面的内容，全面展现作者从基层教师到正高级教师、省级骨干教师的心路历程与有益经验。如何解决学生学习效果差的问题？如何实施个性化教育？如何从零基础开始做教育科研？如何通过读写思行获得最大的成长？……从作者的回答中，一线教师可以找寻到自己的成长动力与路径，实现从平凡到优秀的蜕变。

从教25年，中小学正高级教师，云南省省级骨干教师、州级教学名师，新教育实验网络师范学院榜样学员、2019和2020生命叙事十佳叙事奖获得者，新教育理事会爱心与教育研究会“爱心杯”优秀教师，文质教育研究院脊梁式草根教师、“教育行走”优秀志愿者、优秀管理员、教师成长第一推动力第二季班主任，参编《阅读，遇见更美乡村教师》。