本书旨在帮助大学生认识体育、科学健身、强健体魄、享受快乐的指导性教材。本书共12章，前4章分别介绍了健康教育、现代体育与学校体育、学校体育与健康的关系、体育锻炼与卫生保健等方面的知识。第5章至第12章分别介绍了田径运动、球类运动、游泳运动、体操运动、体育舞蹈、形体与健美、滑冰与轮滑和武术运动。？相比较其他同类教材，此教材增加了中华传统养生保健内容和职业体育及终身体育拓展。教材中针对现代社会中普遍的一些慢性职业病增加防治方法和加强对自身保健的重视，对学生的全面健康起到良好指导作用。

1988-1992年就读于湘潭师范学院历史系。 1992年-2000年在原零陵农校任教（现改为永州职业技术学院）。 2000年-2002年在上海体育学院进修，获得体育人文社会学硕士学位。 2002至今在永州职业技术学院任教。任现职以来讲授过《体育与健康》、《形体训练》、《旅游概论》、等课程。 2009年主持了永州市科技局指导性科技计划项目《对永州市城区大众健身现状的调查研究》，发表文章10余篇。2004年8月作为副主编参加了《高职高专体育学习指导用书》的编写；2005年5月作为副主编参加了21世纪高职高专系列教材《体育与健康》的编写；2005年7月参编了21世纪高职高专精品规划教材《大学体育与健康