本书从清华大学所具备的精神和气质出发，从青少年应该具备的品质切入，分别由清华的老师们来阐述这些品质对青少年的影响、作用和帮助，以及如何认识、理解、获取、培养这些优秀的品质。 全书分别有如下几个部分：人生的意义、做人、责任、担当、阅读与写作的诀窍、理想、体育之重要等，从不同方面阐释培养与提升青少年素养与品质的种种问题。旨在通过本书能够让青少年从中得到启迪，对自己和社会有一个全面、理性的认识，找到自己的准确定位。