吴医生陪你科学孕产(随机签名版,朝阳医院原妇产科医生、万千准妈妈信赖的科普达人吴医生首部图书作品!)
定 价:88 元
怀孕后孕吐怎么办? 皮肤变黑,长妊娠纹怎么办? 怀孕后孕期饮食怎么吃? 什么时候开始补叶酸,要不要补钙剂和铁剂? 孕期能不能打疫苗? 怀孕后怎么计算预产期? 产检的整个过程是怎样的? B超大排畸小排畸怎么做? 胎心监护怎么做更准确? 妊娠期糖尿病怎么办? 妊娠期高血压怎么办? 快临产时,羊水过少、过多怎么办? 胎位不正,胎儿偏大怎么办? 生产时如何分辨真假性宫缩? 如何选择顺产还是剖腹产? …… 这是一本让准妈妈放心、省心、安心的孕产科普读物。 超人气医学科普大V、朝阳医院原妇产科吴医生科普8年,用通俗易懂的语言,和生动有趣的插图为你讲解孕产科普。从怀孕后的怎么办;生活中的能不能;产检中的怎么做;孕期常见病的需重视;分娩功课早知道等5个方面,为你呈现从怀孕到分娩的40周全过程。解答准妈妈关心、困惑的所有孕产问题,全书137个孕产知识点,保驾生育安全,缓解生育焦虑;50多幅趣味插图,60多张知识图表,轻松易读,专业靠谱!随书附带二维码,可以一边看书一边看吴医生的视频,怀孕安全、营养饮食、科学孕产,像你的专属医生一样,呵护你的整个孕期。
1.首都医科大、北京朝阳医院原妇产科医生、万千准妈妈信赖的孕产科普大V 吴医生首部图书作品 2. 像你的专属医生一样,解答你孕期的所有疑问 3. 科普8年,全网超1200万关注,视频赞超6000万次,风格轻松幽默,内容通俗易懂 4. 一本书搞定孕期你想知道的所有问题,137个怀孕知识点,保驾生育安全,缓解生育焦虑,让准妈妈放心、省心、安心 5. 五十多幅趣味插图,六十多张知识图表,轻松易读,专业靠谱! 6. 特别创意:每篇附一个二维码,相当于买了两本:纸书 电子书,附赠吴医生的视频讲解,还可以向他提问 7. 随书附赠孕期体重、血糖、血压管理小程序码,跟着吴医生一起科学孕产 8. 双色印刷,裸书脊装帧,180摊平阅读,让你孕期阅读无忧
自序 你好,我是妇产科吴医生。 当你翻开这本书,非常高兴认识你,我们就这样在我的第一本书里相遇了。 你可能在网络上关注了我,也可能是第一次知道我,我先简单自我介绍一下。我曾是北京朝阳医院妇产科的一名主治医生,业余时间在网络上做孕产育的医学科普。 2014年我开通了浪博,2015年我注册了好大夫在线,2016年我运营了粉丝群,2017年我注册了抖音,开始做短视频科普。现在全网有1200多万人关注我。 一晃8年了,我还一直坚持在做科普。我很幸运,我的视频得到很多人的喜欢,每当粉丝告诉我,我的内容对她有用,她顺利生下健康的宝宝,我就非常开心,觉得自己的付出非常有意义。 这是我的第一本书。积累了这么多年,我想,是时候把我的所学和做科普时遇到的各种问题,写成一本书了。 一年多前开始写这本书的时候,我想把它写成类似《DK怀孕百科》的样子,但写着写着发现这成了教科书的罗列,俺娘哎,这不是我的风格呀。于是我就把粉丝们怀孕期间问过我的上千个问题,系统地捋顺,补充知识点,整理成了这本实用的书。 这样一来,这本书就汇集了大多数孕妈在怀胎十月里非常关心的各种问题,分五个部分,共130多个话题。如怀孕后吐得厉害怎么办,孕期体重怎么控制、血糖怎么控制,产检中B超怎么做,做胎心监护有什么技巧,胎位不正怎么办,选择顺产还是剖宫产,拉玛泽呼吸怎么做,生孩子如何使劲,等等,都是非常实用的内容。 当你拿到这本书的时候,我想让你这样用它: 第一,这是你的工具书。 这是一本解决问题的书。我还记得广西的一位孕妈学习了我讲胎动的内容后,有一天发现自己胎动异常,便及时地去了医院,及时地发现了胎儿缺氧,及时地做了剖宫产。虽然羊水Ⅲ度了,最后孩子住进了新生儿ICU,但是很快就恢复了,没有造成胎死腹中的悲剧。 我还记得,评论区里成千上万的孕妈反馈,得益于我讲的拉玛泽呼吸的方法,在没有无痛分娩的情况下,靠呼吸法减轻了自己的宫缩疼痛,而且上产床后助产士和大夫都夸她们很会使劲。 所以,你们可以通过浏览本书的目录,或者通过扫码看到知识库,点击右上角的检索按钮直接检索,找到你想了解的内容。此外我还为你提供了一个解决问题的入口,通过关注我的公众号,可以进到孕妈群宝妈群,找到组织,找到可以宽慰自己、寻找解决方案的地方。 但是我提醒一下,因为科普面向的是多数人,而医学是个复杂的科学,每个人体质有差异性,所以遇到具体问题时,这本书不能代替你的主治医生,你还是要求助你的大夫,多跟大夫沟通,遵医嘱。 第二,这是我跟你一起共创的飞书。 我用飞书这个软件完成了这本书的写作。不知道你们有没有用过飞书,作为一个创作者,我觉得它很高效。细心的你可能发现了,这本书的很多地方能看到二维码。你们一定都要扫一扫。 比如你扫书里的二维码,就可以看到这节内容的电子版,有的篇目还会有我的讲解视频,视频和文字结合着看,会让你更容易明白。如果你看完还是不太理解,你可以写评论和留言,向我提问,我就会回复你。 更重要的是,这本书会一直更新。医学技术是不断发展的,那么科普知识也就在不断更新,所以咱们这本书也会实时更新。我讲过的内容如果有了新发现,我就会实时在这个知识库里更新。 这是我的一个大胆创新,希望这个知识库永远不过期。这么一想,我突然觉得,这不再是我一个人写作的书,这本书是我们共同完成的。 写完这本书的时候,我感觉还有很多话没说完。我总跟我的编辑说,我还想再写些知识点,这是我的第一本书啊,编辑就安慰我别太完美主义了。第一次出书虽满腔真诚,但我仍心怀忐忑,毕竟经验不足,难免有不足之处。所以我欢迎你们提意见,也希望你们真的喜欢,觉得有用。希望这本书能像你的专属医生一样,陪你科学孕产。 最后我想感谢一下:感谢我的爱人,这几年我把所有的业余时间都用来做科普、做自媒体了,感谢你一直在照顾家庭。 感谢我的恩师王淑珍教授、张震宇教授、李媛教授多年来的教导;感谢主任陈晨教授一直以来对我工作的照顾;感谢段涛教授在科普方向上的启蒙和指导,在您的影响下,越来越多的人学会了做科普。 感谢你们,我的粉丝们,是你们的关注和认可成就了我。当我写到这里的时候,我想象着捧着这本书的你,笑了一下;当我写到这里的时候,我想象着你肚子里的宝宝,动了一下;当我写到这里的时候,我特别想把下面的这些送给你:《母子平安福》《胎动正常福》《产检顺利福》《超快顺产福》《无侧切福》《无妊娠纹福》《喂奶不疼福》《超快哄睡福》《产后超快恢复福》《想什么时候发动就什么时候发动福》……请一一收下!! 祝愿每个你都能健康快乐地度过这一特殊又美好的人生旅程。你非常棒! 老吴2022年7月1日 于北京
妇产科吴医生:本名吴龙,北京朝阳医院原妇产科主治医生,中国健促会生育力保护协会青年委员。毕业于首都医科大学,师从张震宇教授、王淑珍教授、李媛教授,毕业后就职于北京朝阳医院妇产科。医学视频科普先行者,全网关注人数超1200万。
第一章 怀孕后的怎么办 孕吐怎么办 /003 肠胃不适怎么办 /007 眼睛干燥、视疲劳怎么办 /010 牙疼出血怎么办 /013 乳房的问题怎么办 /016 皮肤变黑,长妊娠纹怎么办 /020 腰酸背痛怎么办 /025 尿频怎么办 /028 漏尿怎么办 /031 便秘怎么办 /033 私处的变化怎么办 /036 下肢水肿怎么办 /039 孕期睡不好怎么办 /042 情绪变化怎么办 /044 孕期抑郁怎么办 /046 第二章 怀孕后的能不能要不要 孕期饮食指南 孕期饮食怎么吃 /053 水果要怎么吃 /062 能不能吃螃蟹等海鲜 /064 加工的凉菜、熟食能不能吃 /066 能不能吃火锅 /069 能不能吃酱油,要不要吃鹅蛋 /071 能不能吃冰激凌 /072 能不能喝碳酸饮料 /073 能不能喝咖啡 /074 能不能喝茶 /075 能不能喝功能饮料 /076 能不能喝酒 /077 孕期膳食营养补充 要不要补充叶酸 /081 要不要补充钙剂 /087 要不要补充铁剂 /095 要不要补充 DHA /102 孕妇奶粉要不要喝 /105 维生素 D 要不要补充 /107 还有哪些维生素不用吃补充剂 /110 孕期生活指南 孕期能不能运动 /112 能不能泡温泉 /119 要不要远离手机和电脑 /120 能不能用打印机 /123 能不能用电热毯 /125 要不要穿防辐射服 /126 警惕生活中的这些毒害 /127 能不能吸烟 /132 可不可以同房 /135 能不能坐飞机 /139 孕期能不能用药 /141 能不能接种疫苗 /147 孕期娱乐指南 能不能看电影 /150 能不能去 KTV、夜店、演唱会、音乐节 /152 能不能化妆、喷香水 /153 能不能文眉、文唇 /155 能不能拍孕妇照 /156 能不能养宠物 /158 能不能旅行 /162 能不能按摩 /165 孕期与宝宝的互动 能不能摸肚子 /167 孕早期要不要保胎 /169 数胎动 /175 要不要做胎教 /179 第三章 产检中的怎么做 产检前的准备 怎么计算预产期 /183 胎儿生长发育过程是咋回事 /187 建档是咋回事 /191 产检时医生可能会问的敏感问题 /196 写给准爸爸的产检指南 /198 产检流程与项目 产检大概的流程 /202 整个孕期有多少次产检 /205 产检有哪些基础检查 /214 产检中什么项目要空腹或憋尿 /216 产检化验报告怎么看 /218 NT 检查怎么做 /223 TCT、HPV 检查怎么做 /226 唐氏筛查怎么做 /227 羊膜腔穿刺术怎么做 /230 无创 DNA 检测怎么做 /233 母儿 ABO 血型不合筛查 /235 Rh 溶血检查 /237 孕期 B 超检查怎么做 /239 大排畸和小排畸怎么做 /248 OGTT 糖耐测试怎么做 /251 胎心监护怎么做 /254 哪些异常产检检查不出来 /260 第四章 怀孕后的这些需重视 孕期特殊情况 孕期感冒了要重视 /265 孕期阴道出血要重视 /269 胚胎停育要重视 /282 如何应对宫外孕 /287 关爱准妈妈 高龄妈妈要注意什么 /290 肥胖孕妈要注意什么 /293 怀了双胞胎要注意什么 /295 孕期常见疾病 妊娠期糖尿病怎么办 /303 妊娠期高血压怎么办 /314 妊娠合并病毒性肝炎怎么办 /326 孕妈有心脏病怎么办 /332 孕期得了子宫肌瘤怎么办 /337 孕期卵巢囊肿怎么办 /342 妊娠期皮肤瘙痒怎么办 /346 孕期急性脂肪肝怎么办 /350 孕期有泌尿系统疾病怎么办 /353 孕期得了阑尾炎怎么办 /357 孕期得了阴道炎怎么办 /358 孕期得了肺炎怎么办 /363 怀孕期间哮喘怎么办 /365 高度近视怎么办 /366 孕期甲亢怎么办 /368 妊娠期甲状腺功能减退症怎么办 /373 关注孕期胎儿情况 羊水量过少怎么办 /378 羊水量过多怎么办 /383 胎位不正怎么办 /385 胎儿偏小怎么办 /391 胎儿偏大怎么办 /395 脐带绕颈怎么办 /398 前置胎盘怎么办 /403 球拍状、帆状胎盘怎么办 /406 第五章 分娩功课早知道 分娩前的准备 分娩入院咋准备 /413 要生了的那些征兆要早知道 /416 如何分辨真假性宫缩 /419 什么是足月胎膜早破 /424 产房构造早知道 /428 如何缓解产前焦虑 /430 分娩的注意事项 胎儿入盆和开宫口 /432 三大产程早知道 /437 吴氏拉玛泽呼吸法 /441 什么时候需要催产 /448 选择顺产还是剖宫产 /452 如何才能顺产 /456 顺产的注意事项 /459 什么时候需要侧切 /462 剖宫产的注意事项 /467 水中分娩的利与弊 /470 要不要做无痛分娩 /473 产后要做凯格尔运动 /476 生产过程中的尴尬 /478 羊水栓塞 /480 产后出血 /482 早产和过期妊娠 什么是早产 /485 什么原因导致早产 /487 如何预防早产 /489 先兆早产如何处理 /491 过期妊娠要重视 /494