我最想要的美肌书_于晓燕著_9787538864007

　　世界上最美丽的服饰也比不上自身美丽的肌肤，润、滑、紧、弹、白的靓丽肌肤是每一个女人毕生的追求。如果你的肌肤有粗糙、晦暗、干燥、色斑等问题，不仅会影响你的美丽还会让人产生距离感和排斥心理。现在，你不用再为美肌问题烦恼了，《我最想要的美肌书》是锁住年龄必备的美肌书；是你打开美肌殿堂的金钥匙；是你塑造婴儿般肌肤的无敌宝典。
　　《我最想要的美肌书》是一本为女性朋友们提供翔实而科学的美肌信息的书，通过《我最想要的美肌书》的阅读可以帮助众多女性朋友解决护肌护理过程的难题。不管你芳龄几何，通过阅读本书，你会变得更加美丽出众、气质优雅且性感动人。通过阅读《我最想要的美肌书》，年龄不会给你的容颜留下岁月的痕迹，但同时却会赋予你全新的智慧和美丽。

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　　没有美丽的人生是空虚的对于女人而言，没有美丽的人生是空虚的。所以，每一个女人都不能允许自己宿命地接受老丑的来临。
　　现在的女性莫不在孜孜不倦地追求着美丽的容颜。在理想的世界里，我们可以不去计较外貌，率性而为。然而在现实世界里，很多人往往会以貌取人。出门在外，我们都很欣赏美丽的人。不论男女，不分年龄，漂亮的人无疑是靓丽市容的一部分，但在这样快节奏的生活中要满足我们对美丽的追求可不是一件容易的事儿。当我们整日奔波于工作、家庭、社会活动、旅行及健身时，你似乎不得不放弃些什么。但是，我们必须得花足够的时间在美肌护理上。
　　有人说，世界上最美丽的服饰也比不上自身美丽的肌肤，平滑、细腻、光洁，富有弹力的肌肤在视觉上可以传递美好、善良和愉悦；粗糙、灰暗、有色斑和凹凸不平的肌肤会给人负面的感觉，甚至让人产生距离感和排斥心理。每一个为了美丽而不遗余力的女人，任何年龄都希望自己的美丽容颜永不打烊。我们都渴望自己永远处于一种“精装版”的状态，要让别人看你比实际年龄年轻10岁，而不要让别人看你比实际年龄大1岁！女人的保养是一门大学问女人的保养不单单指外在的保养，内部的调理也很重要，女人要学会从内而外、从头到脚地保养自己。女人的保养是一项终身工程，不可能保养一阵子就能延续终身，“没有丑女人，只有懒女人”，这是无法推翻的真理。作为女人，只要找到适合自己的保养方法，再加上耐心、恒心，才能让成熟的美丽悠然绽放，历久弥香。一个懂得保养的女人，一定是懂得享受生活的女人。
　　女人都在不断地追求着美丽。有的女人天生丽质，出生就是美人坯子，她们在一开始就占据着美丽的优势。而少了先天优势的女人，就要靠后天的努力了，比如养颜美体、调理饮食等。通过这些努力，她们也会美丽起来。这种经过后天努力而得来的不只是美丽，还有修养和气质。
　　美丽健康的肌肤，是每一个女人都想拥有的。作为女人，要学会保养自己，在平日里要有意识地调理自己的身心，学习和积累有益的美肌经验。这样，你才会越来越美丽，越来越健康，才会轻松快乐地生活。

　　破解肌肤“皱”语
　　《黄帝内经》中说：“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”女性的衰老周期为7年。所以，28岁是女性的顶峰年龄，28岁以前一直往上走，过了28岁就开始往下走了。这意味着，35岁阳明脉衰，再美的女性也要开始出现皱纹等肌肤小问题了。
　　2010年春晚，有一个小品是说整容的，剧中的那位妻子整完容后不敢笑，笑的时候，必须得用手撑着自己的面颊，否则大笑之后，整容后的面颊会裂开。当她笑的时候，让人不禁感到毛骨悚然，比哭还难看。她把人类最自然的表情演艺到这种程度，也算是极致了。
　　这个小品也从侧面展示了，女人都是疯狂地追求美的。虽说相貌本身没有美丑之分，但它却是展示于外人面前的第一张“名片”。正如美国总统林肯说过的：“过了40岁，一个人就应该对自己的相貌负责。”而大家都知道，随着年龄的增长、生活的磨炼、自然界的污染，我们的面部会渐渐记录下岁月的痕迹。那么面对这个可怕、严峻的问题，我们真的束手无策吗？其实也不尽然。
　　从理论上说，《黄帝内经》将人的生理机能以7年为一阶段，28岁，生长速度归零，身体发育却达到了极致，骨骼坚实，筋脉柔顺，美丽却不失端庄，不再是年少青涩的疯丫头了，而是成熟有内涵的女人了，可以说是女人兼具成熟魅力与天真性情的最佳阶段。
　　到了35岁以后，女性由于内脏供应头面的气血衰退，致使面部开始憔悴。这一时期的女人们正处于家庭事业的十字路口，繁忙、疲劳、压力一起涌来，而娇嫩的皮肤又怎能抵挡得住风雨的摧残呢？于是，眼角多了些皱纹，面部越来越暗，头发开始脱落，身体越来越臃肿……所以说，女性在25～28岁左右就应该开始积极注意养颜防衰，延缓自然规律带来的衰老。
　　根据我的观察，我可以毫不过分地说，现在很多年过30的女性，已经出现了中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙，等等。
　　任何一个女人都会谈“皱”色变，敢问谁愿意自己的脸上长满五线谱呢？但是，你知道这些令自己恐怖的皱纹是怎么爬到脸上的吗？具体说来有四点：一是因为平时表情比较丰富，或者经常有用手托着脸等不好的动作；二是因为心事很重，心情长时间得不到改善，就容易出现皱纹；三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　向皱纹发起猛攻而在对付面部各种皱纹上，很多女性都有自己的法宝：什么具有提拉紧致功能的抗皱霜，神奇祛皱面膜，抚平皱纹啫喱，等等。当然，不能说这些东西在对抗皱纹上没有效果，但它们毕竟都是些化学制成品，或许起不到治本的作用。我个人认为，对抗皱纹除了做好保湿、防晒的基础保养外，平日的按摩更是忽视不得的。只要我们有耐心、有恒心、有信心，学会一些祛皱的按摩方法，脸上随处可见的皱纹定会消失在我们的手里。
　　下面我为女性朋友们提供几个简单的按摩方式，让你轻松预防并告别表情纹的困扰。
　　嘴角皱纹预防：运用中指和无名指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3～5次。
　　眼尾皱纹预防：先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩。
　　眉心皱纹预防：运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。
　　额头皱纹预防：运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。
　　另外，随着年龄的增长，睡眠不足会影响细胞的新陈代谢，致使面部出现皱纹，所以在保养与按摩之外，绝对要掌握睡觉的黄金时间，例如晚上10点到凌晨2点，就是所谓的美容觉时间。这个时段是细胞进行修护、新陈代谢的最好时间，如能好好休息，绝对可以迅速让你恢复昔日的美丽容颜。同时，按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜等。
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