高效记忆力是可以训练出来的。世界记忆大师高隽用亲身经历证明：只要找到自己热爱的事情并坚持下去，每个人都可以成为更好的自己。如果你渴望拥有高效的记忆力，全世界都会帮助你。《高效记忆力训练手册》是一本一学就会的记忆书籍，旨在用最浅显易懂的表达方式，让你仅通过自学，就可以学会如何利用记忆法速记单词、诗词、学科知识等，帮助被记忆问题捆住手脚、不知道未来更多可能性的人化茧成蝶，也帮助那些对智力锻炼、脑力运动感兴趣的人，打开通往高效记忆世界的大门。
《高效记忆力训练手册》人物定位法数字编码定位法配对联想法身体定位法绘图法记忆宫殿法口诀法故事法思维导图法音乐法速记单词的九大方法 速记英语词组 速记汉字字形字音 速记文学文化常识 速记诗词古文 速记历史知识点 速记地理知识点 速记生物知识点 速记物理知识点 速记化学知识点 速记资格证考试考点 速记生活资讯世界记忆大师 耕耘大脑教育领域十余年 高隽诚挚开讲高效记忆法帮助你扩大记忆容量 有效记忆你想记住的一切 记忆法绝不仅仅是一个让你提分的工具它是一门新技能、一种新语言练习记忆法专注力 观察力 想象力乃至创造力都会变得更好
高隽·世界记忆大师·武汉大学教育硕士·托尼·博赞思维导图认证管理师·中国管理科学研究院职业教育研究所优秀导师·亚洲记忆公开赛中国区推广大使、形象大使·亚太学生记忆锦标赛中国区形象大使·世界记忆巡回赛（中国站）暨环球大师赛形象大使受邀在武汉、合肥、遂宁、珠海、汉中、温州等几十个城市进行记忆法演讲；她曾指导学生4天点背《道德经》，也曾辅导学生考入清华大学，还帮助学生登上央视《挑战不可能》的舞台并挑战成功。
◎第一章 记忆的基础理论
第一节 大脑
第二节 什么是记忆法
第三节 评估记忆能力
◎第二章 零基础入门篇
第一节 把抽象的信息转换成形象的信息
第二节 人物定位法
第三节 数字编码定位法
第四节 配对联想法
第五节 身体定位法
第六节 绘图法
第七节 记忆宫殿法
第八节 打造黄金记忆宫殿
第九节 口诀法
第十节 故事法
第十一节 思维导图法
第十二节 音乐法
◎第三章 记忆法进阶之学科应用篇
第一节 速记单词的九大方法
第二节 速记英语词组
第三节 速记汉字字形、字音
第四节 速记文学、文化常识
第五节 速记诗词、古文
第六节 速记历史知识点
第七节 速记地理知识点
第八节 速记生物知识点
第九节 速记物理知识点
第十节 速记化学知识点
第十一节 速记资格证考试考点
第十二节 速记生活资讯
◎第四章 记忆法进阶之竞技篇
第一节 记忆运动
第二节 记忆竞技技术揭秘
第三节 五大核心思维
第四节 问与答
◎第五章 综合脑力提升
第一节 专注力
第二节 观察力
第三节 思维力
第四节 想象力
第五节 创造力
◎第六章 内功心法
第一节 刻意练习
第二节 冥想
第三节 心流
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