泰山崩于前而面不改色的镇定程度，我们称之为淡定！淡定，是内在的心态修炼到一定程度所呈现出来的那种从容、优雅的感觉。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不因太过兴奋而忘乎所以，也不因太过悲伤而痛不欲生。公正永远是相对的，永远没有完美的现实，有的只是庸碌凡俗的世人，以及随时可能会裂变霉变的脆弱人性……有了这种冷静的态度，遇到不公正、遇到误解、遇到委屈，就不会伤心，就不会怨天尤人，更不会自怨自艾，而是咬紧牙关，苦炼内功，“面壁十年图破壁”，等待和寻找胜出的机会。

百家讲坛主讲人于丹特别推出“淡定力”新概念，世上最强镇心顿悟书。为什么有的人飞黄腾达、吃香喝辣？为什么有的人穷困潦倒、一事无成？我们要时常提醒自已：要淡定！做事的时候不要一味贪多求怏，太急功近利反而欲速则不达！凡真正成大事者，都戒骄戒躁。只有淡定乍活，才能有所成就！记住——内心的淡定才是世界上最强大的力量！

    王琳，男，国家一级企业培训师，国家二级人力资源管理师，广东省人力资源管理学会劳动关系协调员，香港管理专业协会一级人力资源管理师，国家注册IS09001、14001内审员现居广东中山，常年从事人力资源和管理培训工作,作者对禅学、历史学、心理学均有所研究，极为推崇诸葛亮的观点“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，认为在这个人心浮躁的现实社会，只有那些不浮躁的人才能成功！

零壹 世无净土是因为你的心不净
世人在经历烦恼之后发出“世无净土”的感叹，难道世上真的没有净土了吗?事实上，真正的净土就在人间，就在你的心里!心以为乐，则无境不乐；心以为苦，则无境不苦。
世无净土是因为你的心不净
蜘蛛的启示：到底是什么在困扰你
吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉
荣的任他荣，枯的任他枯
每天给孤独留出十分钟
零贰 快乐是个什么玩意儿：为什么你总是闷闷不乐
在古代，中国没有宗教却有信仰，比如孔孟之道；近代中国，没有宗教，仍有信仰，比如马列主义、毛泽东思想；当代中国，我们该信奉什么。以便安放自己那颗浮躁的心?
你为什么不快乐
为什么你的幸福指数越来越低
现代人该信奉什么：没有信仰的人是可悲的
因为未知，所以幸福
捷径是弯的：以退为进的处世法
不是幸福太少，而是你不懂把握
快乐生活平衡法则
零叁 可以追名求利，但不能急功近利
追求名利可以，但不要急功近利。做事的时候不要一味地贪多求快，太急功近利反而会欲速则不达，造成更大的损失。凡是真正成大事者，都戒骄戒躁。
可以追名求利，但不能急功近利
幸福离不开钱，但有钱不一定就幸福
别以为有权就能摆平一切
功名再大，逃不脱生死
不贪心是戳穿一切圈套的秘密武器
女人衣柜里永远少一件衣服，男人永远觉得别人的妻子好
那山总比这山高，到了这山没柴烧
别人的幸福与你无关
零肆 为什么你要往自己心里装“毒药”
天堂地狱在哪里?第一，天堂在天堂的地方，地狱在地狱的地方第二，天堂地狱在人间；第三，天堂地狱在我们的心上。我们的心不知每天从天堂地狱要来回多少次。
感谢折磨你的人
为什么你要往自己心里装“毒药”
换个角度看待折磨你的事儿
善待你的敌人，敌人就会消失
谣言止于智者：刻意辩解只会越描越黑
冲动做事就是走火入魔
欲望太多就有了生气的欲望
做人的最高境界：忍、持、悟
零伍 色即是空，空即是色：你正在用什么方式看世界
你穿衣服挑颜色吗?你吃佳肴喝美酒看重菜色、酒色吗?你选宅第房舍注意墙色吗?你会按照别人的脸色行事吗?你贪恋黄金白银的财利吗?你恋慕妖媚艳丽的女色吗?
色即是空，空即是色
世界上没有绝对的好人，也没有绝对的坏蛋
乐观的人看到希望，悲观的人只能看到绝望
在低潮时进去，在高潮时退出
该谦虚的时候谦虚，不该谦虚的时候当仁不让
大干世界其实就是你的内心世界
伸开手掌，你拥有全世界
零陆 心中有绳，你就会自己把自己捆绑
音乐的最高境界是“无声胜有声”；武功的最高境界是“无招胜有招”；绘画的最高境界则是“留白”。心中有绳，就会自己把自己捆绑；心中有锁，就会自己把自己锁上!
自己把自己捆绑
专注内心的安宁，烦恼便不复存在
见山是山见水是水，见山不是山见水不是水
你是否在刻意隐藏自己的心迹
世上没有“天生”这回事儿
无招胜有招：世上最厉害的武器就是“无”
为什么你非要趟那潭浑水
能开门的只有你自己
零柒 出片低贱的人为何能成为“大人物”
零捌 透过现象看本质：只有育人才会用心“看”世界
零玖 为什么有的人不喜欢你，为什么有的人不理解你
壹拾 不要在一棵树上吊死：万病皆可从心医
拾壹 世界上是孙能等待的事情是什么
拾贰 生命的真意：人人都要死，但你完全可以看破它

    心有多高，就能飞多远。如果奥巴马整天为自己的黑皮肤担陇，整天为自己的出身发愁，那么也许现在只是个小混混，最终在默默无闻中度过一生，很可能还会给社会带来坏的影响。穷苦潦倒、地位低卑，种种艰难是难不倒一个有志气的人的。
    世界上就有那么一些人，可能是命运真的对他们不那么好，出生在不该出生的家庭，一开始就面临着起步慢、起步难的困境，后来干什么都不顺，于是万念俱灰，破罐破摔，浑浑噩噩，有的仅仅是过日子而已，无异于行尸走肉。有的甚至危害社会，报复他人，发泄不满.距离就是这样被拉开的，有时并不是你不行，而是你不干。自己活活地毁掉自己，自己吓死自己，自己为难自己，自己给自己过不去。
    《菜根谭》中说：“粪虫至秽，变为蝉而饮露于秋风；腐草无光，化为萤而耀采于夏月。因知洁常自污出，明每从晦生也。”
    意思是说，粪土中的幼虫是最肮脏的，可是它一旦蜕变成蝉，却在秋风中吸饮洁净的露水为生；腐败的草堆本身不会有光泽，可是它孕育出的萤火虫却在夏夜里闪耀出荧荧光亮。从这些自然现象中可以悟出一个道理，那就是洁净的东西出自污秽之中，而光明在黑暗中孕育。
    再美好的东西，也无法脱离它生长的环境而独自存留，如果我们总是一味排斥黑暗，那么就只能活在自己的白日梦中，永远找不到梦中的那个理想天堂。古今以来，有多少英雄豪杰都是从卑微的环境中出身，可他们不畏贫贱，在困难中抓住了机遇，从而成长了起来。失意不可怕，可怕的是失去自己。
    ……